[請益] 腿踢不直...

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者 (小王子☆瑞)時間17年前 (2008/07/30 03:48), 編輯推噓14(14010)
留言24則, 15人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
想請教武術版的各位前輩 小妹最近在練散打 學到了鞭腿,可是怎麼踢 都沒辦法把腿踢得很直 請問有什麼方法可以改善呢? 請各位前輩指點 ^_^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.5.133

07/30 03:49, , 1F
拉筋?
07/30 03:49, 1F

07/30 04:41, , 2F
請拉筋.....
07/30 04:41, 2F

07/30 04:57, , 3F
拉筋不要急躁小心受傷
07/30 04:57, 3F

07/30 09:57, , 4F
加油!勤學苦練,用心思維,終究心領神會.
07/30 09:57, 4F

07/30 10:29, , 5F
腳板要伸直,重心放在支撐腳。
07/30 10:29, 5F

07/30 10:36, , 6F
除了樓上的二個要點,還有一個就是腰要轉,所以腰力很重要
07/30 10:36, 6F

07/30 11:03, , 7F
拉筋 在板上搜尋 /筋 可以找到不少文
07/30 11:03, 7F

07/30 13:07, , 8F
踢直? @.@"a 是我誤解嗎? 出腿踢直對膝蓋很傷...
07/30 13:07, 8F

07/30 13:08, , 9F
還是只是"撐直"?
07/30 13:08, 9F

07/30 14:08, , 10F
初學者踢腿 很多是在"甩腳"不是在踢 這很容易受傷
07/30 14:08, 10F

07/30 14:09, , 11F
先練慢動作分解 再慢慢增加速度跟力道 不要急進
07/30 14:09, 11F

07/30 14:11, , 12F
不要對 1 2 3 1 2 3的練習感到不耐煩 基礎是最重要的
07/30 14:11, 12F

07/30 21:14, , 13F
謝謝以上前輩的指點!
07/30 21:14, 13F

07/31 01:20, , 14F
樓上正姐
07/31 01:20, 14F

07/31 17:58, , 15F
我這樣講可能點白目 但是推文到現在都還沒有人推
07/31 17:58, 15F

07/31 17:59, , 16F
"沒圖沒真相"讓我很訝異(逃遠遠)
07/31 17:59, 16F

07/31 21:58, , 17F
那是樓上你太宅了
07/31 21:58, 17F

07/31 22:59, , 18F
因為Q她就有了 (小聲)
07/31 22:59, 18F

07/31 23:15, , 19F
樓上講出了我不敢講的話(小聲)
07/31 23:15, 19F

08/01 00:28, , 20F
唉...大有為的中國政府為了民族的燦爛前途以及社會的合諧
08/01 00:28, 20F

08/01 00:28, , 21F
和諧,稍稍的修正管理了連外網路...我看不到真相
08/01 00:28, 21F

08/01 01:11, , 22F
疑...原po在會場有見過...
08/01 01:11, 22F

08/01 01:14, , 23F
其實原po有把這個問題問教練嗎????問教練是最好的辦法吧
08/01 01:14, 23F

08/01 02:32, , 24F
原po又帥又正
08/01 02:32, 24F
文章代碼(AID): #18ZtGG5Y (MartialArts)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇):
14
24
文章代碼(AID): #18ZtGG5Y (MartialArts)