Re: [請益] 馬步感覺 ?

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者HBLHBL (HBL)時間17年前 (2008/11/29 10:35)推噓3(3推 0噓 8→)

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關於馬步，我自己是有ㄧ些想法有興趣就參考參考吧首先馬步是不是蹲愈低愈好? 常常會有人以馬步的高低來看ㄧ個人的功力但我個人並不贊同這樣的指標我看過很多人馬步蹲得很低，但實際摔跤起來，一下子就被摔飛了我會認為那是能看不能用的馬步當然，有些人蹲馬不ㄧ定是要練下盤，那又另當別論但如果是要練下盤的穩定度，蹲愈低不代表就會愈好我個人以為蹲馬步的時候，感覺重量應該要由腳往地上紮很多人因為要把屁股往後坐的關係，所以重心就在屁股但實際上把重心放在屁股，你的下盤會不穩，就像原PO說得那樣我個人以為蹲馬步的時候，屁股的確是要往後坐但如果你坐過頭了、蹲太低，別人不用推你，你自己就快要倒了最重要的是你的重心有沒有由腳往地上紮，有沒有在腳底下生根? 所以並不是把屁股愈貼近地面就愈好ㄧ來傷膝蓋、二來站不穩此外大部分練國術的人，都會認同馬步很重要但問題是為什麼馬步是最重要的基礎? 我認為其實真正能詳細解釋的人其實並不多，很多人其實是為了蹲馬步而蹲馬步但為甚麼要蹲馬步，可能他說會馬步是最重要的基礎但為什麼馬步是最著要的基礎，可能其實他也說不出個所以然來當然各門各派對於馬步的重要性，解釋常常並不相同但我會認為原PO或許可以再進一步地請教老師馬步的意義，我想是會有幫助的以上純屬個人意見有興趣就參考參考吧 ※ 引述《mike12403 (科科男)》之銘言： : 最近小弟蹲樁步感覺很神奇 : 身體打直重心向後坐一些尾閭收身體會將近後倒腰背以下非常吃力 : 找到一個點可以從尾閭附近的筋有撐開的感覺一直到大腿後側甚至是小腿 : 不過非常難平衡而且很難往下蹲低尾閭收越多後坐越多筋拉的感覺越明顯 : 要倒不倒的感覺很痛苦請問有人有此經驗嗎? : 不知這是正確的還是錯誤的? : 以往馬步蹲低身體都會前傾據說是腳踝跟胯筋不夠開不知真否是這樣? : 請各位前輩指教謝謝 : ------------------------------------------------------------------------------ : 原來學太極也要蹲這種看似國術的馬步 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.201.182

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