Re: [心得]龍蛇演義夢入神機對明勁的解釋與我所認 …

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者excelgw (邊荒書劍)時間17年前 (2009/05/02 22:55)推噓1(1推 0噓 3→)

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※ 引述《jeffrey42620 (虛無僧)》之銘言： : 第一次發這種文(吐舌)，希望大家鞭小力一點，我後來又雞婆寫了一些我所體會的練法 : 也請各位不吝指教，一起提出意見，謝謝getout大大和vituni大大來信給我鼓勵和指教。 : 我認為學國術的人已經不多了，希望大家能以傳承傳統文化的愛心和耐心互相能引導彼此 : 往正確的大方向，共同守護國術的尊嚴和驕傲。 : 夢入神機理解郭雲深前輩拳術境界劃分原創 : 　　第一：又稱為明勁。武術中的境界叫做練精化氣的過程。 : 　　練成明勁，通過鍛煉，把全身的贅肉都練成肌肉（按：我並不同意把贅肉練成肌肉是 : 練成明勁的必經之路，不然猛男各個早就都是明勁高手了），能隨時調動身體，控制骨骼 : ，運用腹腰腿骨骼各處的力量擰成一股，每一拳出去都有千斤重力。 : 　　明勁練成，開發了身體的潛能，激發人體的極限，但是卻不懂得收斂元氣之法。是以 : 練成明勁之人，力量雖然強，但是體力耐力都不能持久。而且並不能養生。人到青年還沒 : 有事情，到了中壯年，則元氣衰敗，一身肌肉得不到保養，都會鬆弛下來。人早衰早亡， : 身體到處都是毛病。 : 　　一般人出拳，都是手臂肌肉的力量，不會調動腹腰腿的力量，所以一下之間，把精血 : 體能化成元氣能量熱量的功率也小。 : 　　練成明勁之後，每一拳一腳的發力，都調動了全身的力量，所以一下之間，全身的精 : 血體能化成能量熱量元氣的功率非常之大。 : 　　正因為如此，若是只懂明勁，一味猛打，又得不到足夠的營養補充，則把身體的精血 : 體能都打空了，所以腎普通人還要衰敗的快。懂了明勁會把身體打空？明勁練成後應該就不會用身體的拙力去打，消耗過度較像是用拙力或勞力過度才會有的現象。話說回來，像工人常常喝X士比，小弟中醫師認為X士比只會讓工人更虛而已。營養補充虛耗的身體這一點是比較有爭議性的。 : 虛無僧註： : 我仔細看過一遍，夢入神機的理解其實算是有的，但未知其二。這裡要跟大 : 家說明一下我的看法。基本上許多人認為學到了調動全身的肌肉來發勁打拳就是 : 已經到了明勁的程度，夢入神機先生也是這麼講。而一般到了這個階段的練習者 : 也會感覺力量比平時大很多，一般人都弄不過你。但這終究還是肌肉的力氣，不 : 能說是勁，在＜紙上談兵大話五行＞這篇文中提到：其實內行叫它“假明勁”， : 這個力還是肌肉力，談不到勁上。只不過是把你平時不會用、不敢用的肌群都給 : 逼醒了，好比原來總是兩個人幹活，八個人休息，現在變成十個人一起幹活，工 : 作效率當然會有一個突飛猛進了。但是這樣筋骨得不到滋養，所以過渡不到筋勁 : 骨力的層次。八極也有類似的練法，口訣是“一打拙力如瘋魔”，說的很清楚， : 還是拙力，要像瘋了一樣爆發，把拙力打沒了，這時候需要明師給點一下，點透 : 了，就轉到真正的“明勁”了，沒轉過來，那就停留在這個層次了。我比較好奇「一打拙力如瘋魔」這句訣是用在什麼時候，憑個人體驗不同，口訣的解釋也不會同，有時候往往天差地遠。傳武提拙力就是指它是不必要的力。若是小弟解釋這句口訣，反而會較偏向於：用拙力打拳就會像瘋子一樣不受控制。至於把拙力爆發打沒了，經過明師指點就可轉入明勁，我想這個明勁未免也太好練了一點。只要找到好老師，馬上用拙力打拳打到身體再也沒力量出拳時，讓明師點明了那刻起就可以轉為明勁，我真的很想知道這種老師哪裡有。不然小弟就不用「換力」換的那麼辛苦了。 : 上文正好呼應到夢入神機的體能衰敗之說。但在明勁這邊，我認為作者省略掉一個 : 關鍵層次階段沒有提到，是應該值得注意的。 : 練成明勁滋養筋骨後，一般來說習練者會感到骨骼密度提昇，輕輕敲在別人身上 : 就是沉甸甸的。穿個護具鬆鬆的打到別人還像是被鐵槌擂到一樣，這樣才是對 : 的。其實以這種標準要求，自認練到明勁的朋友應該少了一大半了。不過，這才 : 是重新一次審視自己在博大精深的中華武術當中站在哪一個檔次，我覺得這是非 : 常重要的。我認為練習明勁的方式，不外乎李老的「輕出重收」例如這部影片「宋 : 氏形意散手削掛」是的很好的示範 http://www.youtube.com/watch?v=ks0D222beoo

這位老師移動的真是漂亮，推影片。 : 還有就是五行拳當中以身推肩、以肩推肘、以肘推(腕)手，要練到川流不息、伸 : 手即有的地步。如這部影片http://www.youtube.com/watch?v=Yg78VmpF2wQ

: 達到這樣才算是一個標準的明勁。才可能為小說當中「千金難買一聲響」的境界， : 還有練習完畢之後，最好搓熱膝蓋、散散步，然後站個無極樁、混元樁，靜下來 : 涵養住剛剛練習出來的拳意和元氣。如此一來有練有養，才會讓身體維持在一個 : 良好的狀態去突破每一個階段。不論小說漫畫，說一口好拳比打一套好拳容易太多了。不過推原PO願意分享你的見解，感謝。 -- 瀉水置平地，各自東南西北流。人生亦有命，安能行嘆坐覆愁。酌酒以自寬，舉杯斷絕歌路難心非木石且無憾，吞聲躑躅不敢言。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.70.17.243 ※ 編輯: excelgw 來自: 219.70.17.243 (05/02 22:57)

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