Re: [問題] 想問練拳頭硬度擦的藥
看到這篇
忍不住想回一下
沒錯
要把拳頭練硬，打硬物是一個方法
也有一些特定鐵打損傷的藥酒可以擦
但是
如果你把自己的拳頭打碎了
那麼你擦什麼都沒有用
做任何鍛鍊都一樣
要適可而止
事實上
任何的鍛鍊，對身體都是一種負擔
只是如果這種負擔在你的身體可以承受的範圍之內
那麼你的身體就會做調整
讓經常須承受負擔的部位變得更強健，使其足以承受更大的負擔
但是
如果你所施予的負擔超過你的身體能夠承受的程度時 (好比拳頭被打碎)
那麼你的身體不旦不會變強壯
還會留下很多後遺症，因為它過度被破壞
到那個時候
就已經不叫鍛鍊了，那叫自虐
就好像
一個人的生活中，如果有適度的壓力
那麼就可以鍛鍊心智、提高一個人的抗壓性
但如果生活的壓力太大
那麼這個人就會發瘋
一樣的道理
當你在問有沒有什麼藥物可以使身體被破壞的部位復原時
可能你要先去思考
你鍛鍊的負荷量是否合宜?
如果你的鍛鍊量適當的話
就算不用任何藥物，你的身體也會自行復原
如果你的鍛鍊量超過的話
你擦什麼藥都沒有用
因為骨折、骨頭碎裂這種傷，要醫好必須得開刀
而不是擦擦藥就可以
以上是我個人的建議
有興趣就參考參考吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.72.74.10
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