Re: [討論] 武術中所謂放鬆的用意？

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者Illya (Berserker.ILLYA)時間16年前 (2010/05/23 03:51)推噓3(3推 0噓 4→)

留言7則, 4人參與討論串1/2 (看更多)

※ 引述《larboard (881)》之銘言： : : 回k大我想cool 大的意思應該不是只對付西方人這個! : : 而是中國以農立國肉類蛋白質的攝取相較西方以狩獵居多的國家比起來 : : 自然而然的肌肉的量相較之化會較少 : : 而中國武術的設計研究便是如何以少量的肌肉來發揮最大的功效 : : 打倒天生條件就比較好的人們 : : 並不是只對付"西方人"的意思只是大家想起渾身肌肉的形象 : : 自然而然便會想起西方人而已 : : 順帶一提肌肉群的大小雖然跟力量有一定程度的關係 : : 但是肌肉越多力量就越大這句話並不是絕對的 : : 你對肌肉使用的熟練度和施力的方法都會影響到你所展現出來的力量大小 : : 試問:當你出拳的時候你知不知道你是有多少力量是用在不知道幹麻的"肌肉僵硬"? : : 這也是為甚麼中國武術強調放鬆..就是避免你用錯力.... : 還是看不懂原po所說的"放鬆" : 到底是吃肌肉鬆馳劑讓肉體放鬆 : 或是游泳訓練的全身放鬆 : 還是去茶店會有阿婆跟你說: 少年要不要鬆一下我算你卡秀ㄟ..... : 不過我猜是第2項游泳的放鬆 : 對不?? 依你的舉例來說比較偏向第二種國術所謂的放鬆不是要你完全不用力軟趴趴的而是要你用對力這份力是讓你肌肉僵硬還是讓你做出動作? 請試著手不要動..然後用力試看看這時你的手沒任何動作只是原地的在那裏發抖這就是國術中所謂的"緊繃" 也就是不放鬆當然正常人在打拳不會想白癡一樣的只有肌肉僵硬而沒有動作但是即使是練了好幾年的武師也都很難避免在出拳時還是有些力量會用在這無用的肌肉僵硬上練習時會如此更別提真的與人對峙時的緊張氣份下更是難達到完全的"不緊繃" 這是在你動作行進的過程間的要求... 在你打到目標的那一瞬間... 你的拳頭還是需要在那一瞬間握緊而你早握緊一秒則會產生上述的肌肉僵硬晚握則有可能使拳頭受傷此乃拳諺上所謂的：不鬆不能練功，不緊不能成功! 所以才需要長時間的訓練記得曾經聽到一則故事有個人訪問了一位練了幾十年的老師傅問他練了這麼久功力已經十足了各方技法都已練到如火純青他現在是在練什麼不為人知的技法還是什麼上乘高段的功夫? 而那位老師傅只是淡淡的微笑回答道：「放鬆。」雖然後邊說了一些跟問題沒有直接關係的東西但不知這樣有沒有解決到larboard大的問題?? PS:如果有所遺漏或誤解還請各位大大補充跟修正避免誤導也便於我能借機學習~~!! -- 疾如風、徐如林、掠如火、不動如山! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.224.182.14