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[問題] 關於馬步

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者 (旅者)時間16年前 (2010/05/19 22:09), 編輯推噓6(6推 0噓 8→)
留言14則, 10人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
請問板上各路高手 小弟剛練習蹲馬不久想請教一下: 在蹲馬時重心向後(腳後跟) 身體有向後倒的趨勢 此時兩腳十隻腳趾頭須要抓地嗎 還是平放就好 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.250.6.4
推
05/20 00:01, , 1F
一開始會出力抓的感覺是難免...
05/20 00:01, 1F
→
05/20 00:01, , 2F
盡量放鬆並想著腳掌(全底)自己吸著地
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→
05/20 00:02, , 3F
坐馬步時動作放到超慢，去感受力量均
05/20 00:02, 3F
→
05/20 00:02, , 4F
分腳底並吸著地的感覺，然後不要外8
05/20 00:02, 4F
推
05/20 00:09, , 5F
記得收尾閭
05/20 00:09, 5F
推
05/20 08:45, , 6F
含胸拔背 是拔腳背 不是駝背
05/20 08:45, 6F
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05/20 08:45, , 7F
也就是你問的 拔背 腳摳地板
05/20 08:45, 7F
推
05/20 09:41, , 8F
請問拔腳背何解?這是貴派獨到之處嗎?
05/20 09:41, 8F
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05/20 16:14, , 9F
拔腳背?
05/20 16:14, 9F
推
05/20 17:14, , 10F
拔腳背？ 這真的要請六樓說明一下了
05/20 17:14, 10F
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05/20 18:41, , 11F
拔腳背....我只會拔蘿蔔
05/20 18:41, 11F
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05/20 19:25, , 12F
拔手背
05/20 19:25, 12F
推
05/21 04:03, , 13F
要抓地,收尾
05/21 04:03, 13F
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12/06 04:14, , 14F
含胸拔背 是拔腳背 不 https://noxi
12/06 04:14, 14F
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8
16
Re: [問題] 關於馬步
dabaca
16年前, 05/20
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8
16
Re: [問題] 關於馬步
dabaca
16年前, 05/20
6
14
[問題] 關於馬步
chonya
16年前, 05/19
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