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Re: [心得] 太極拳應掌握的重點

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者 (月影)時間15年前 (2010/10/12 21:24), 編輯推噓7(14推 7噓 141→)
留言162則, 13人參與, 最新討論串3/27 (看更多)
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10/12 16:18,
趙堡要練出功力
10/12 16:18
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10/12 16:18,
練時 一次至少要打20趟不停
10/12 16:18
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10/12 16:19,
一趟差不多6分鐘
10/12 16:19
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10/12 16:20,
例如第5趟 將外力耗盡時
10/12 16:20
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10/12 16:20,
接下來的趟數 越來越接近
10/12 16:20
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10/12 16:20,
不用外力 而是虛領頂勁
10/12 16:20
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10/12 16:22,
外力耗盡 所做出的動作 必須用氣提
10/12 16:22
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10/12 16:22,
趙堡的練法是跟陳楊不同的
10/12 16:22
如此的回應反而容易損及趙堡忽雷太極本身 先從前面的敘述 "將外力耗盡時 接下來的趟數 越來越接近不用外力" 將外力耗淨的方法很多種 先跑步 先練兵器 或是刻意做些讓肌肉非常酸的動作 讓身體局部很難再用力 (因為會酸) 因此會開始更注意的使用更核心的肌群 論效率 5趟 30分鐘 在下上述的方法 全部都可以在十分鐘內完成 不用體能式的 改用飲食的一樣可以 先前師兄來武館 然後調了個酒 平常不喝酒的我 只是好奇想說"是不是很甜~?" 然後就喝了....... 大概不到四分之一吧 我只記得練了十五分鐘鬆肩 半小時的掤擠履按 要準備推手對練的時候 好像就不太行了 從坐在地板上到攤在地上... 稱不上不醒人事 我還記得另外一個因開車不喝的師兄對著我竊笑說 "好在我沒喝" ...... 還有另一個小師兄來的時候還戳了我幾下 說要跟我練撐捶 還指著我問老師以及師兄 "他怎麼了" 後來跑進房間裡睡了一下起來 想說臨走前練個幾招好了 劈了幾下 發現異常的放鬆 難不成 鬆到睡著就是這種境界@@!? (左手劈砍可以 可是右手還是做不到) 也許站樁放鬆不適合我 小酌一番倒也不錯 (開車不喝酒 喝酒不開車) 接著 閣下提的 20趟不休息 一趟6分鐘 也就是120鐘 訓練時間已經超過國中拳擊隊一般主課程了 別的地方我不知道 我去過的地方 他們就是時間到跑個一千 接著空操練one two 拳頭伏地挺身 狂轟沙包 從兩點到四點 我剛開始去的時候 剛好是全國中等學校拳擊錦標賽前一月 那時他們會搭配著時間兩分鐘 響鈴後 休息一分鐘 鈴響繼續轟 也就是三分鐘一輪 實練二分鐘 整個過程 是不會滿120分鐘 (期間有休息) 也就是說 閣下如果有這樣練 時間上已經超越國中拳擊隊的訓練 既然你的訓練量也不比拳擊隊少了 其實你已經可以去找國中拳擊隊玩玩看 不是叫你去踢館 而是去看看別人怎麼練 可以觀察很多事情 比如 你講的 "功" 我單純把這個字解讀為 攻擊力 看看自己轟沙包 有沒有同樣的分量 如果有 很好 如果沒有 那原因是什麼? 如果說暗勁之類的 那很簡單 試試看就知道了 戴拳套無法放勁? 如果是這種理由我就不能接受了 我以前去的地方 是裸拳也給試的(跟小朋友私下玩) 不用找練非常久的 國一國二的就足了 看看人家還沒練滿一年小朋友的程度是如何 氣的東西我是不懂 即使我有練氣功 但是對這個還是很納悶 我的確有聽過利用呼吸來催動身體 但是實際上鍊出來的人非常非常的少 自稱的倒是很多 我的判斷標準還是很簡單 只要打到我噴出去 隨便你怎麼掰 沒有氣的練家子 整勁練得好 一樣有同樣的實力 王遵皋前輩 主要是 強調結構 動作順暢 不認為有氣 依然把某位不斷強調氣的太極拳師一掌轟到牆壁上 趙堡忽雷架 被稱作圈架 利用身體圈子來輔助發力的感覺 這種鍊法 並非忽雷獨有 縱鶴拳的水肢 火肢 形意拳的鑽拳 劈拳 等 都有類似利用縱圈的方式來促進發力 這也是趙堡太極跟其他太極差異最大的地方 而不是單純氣功上的差異 利用脫力後的訓練各種武術都有 氣功也許很重要 但是這幾種拳最先強調的還是身體發力 簡單來說就是人體力學 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.231.210
推
10/12 21:30, , 1F
這篇文章好!任何氣都不能超越物理
10/12 21:30, 1F
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10/12 21:33, , 2F
看來chind兄酒量不是很好 XD
10/12 21:33, 2F
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10/12 21:35, , 3F
是真的很差...... 但是也因此
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10/12 21:35, , 4F
我只需要一點酒就可以達到效果~
10/12 21:35, 4F
推
10/12 21:36, , 5F
也是..我可能就要多一點了 哈哈
10/12 21:36, 5F
噓
10/12 21:40, , 6F
我什麼時後說我練到20趟了
10/12 21:40, 6F
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10/12 21:40, , 7F
我是說要有功力 要從每天20趟累積
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10/12 21:41, , 8F
我們場子目前是練到14趟不休息
10/12 21:41, 8F
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10/12 21:41, , 9F
20趟不停 在台灣王爺以來 就是如此
10/12 21:41, 9F
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10/12 21:41, , 10F
是你沒看過而以
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10/12 21:43, , 11F
14趟也很不錯啦 1小時24分鐘
10/12 21:43, 11F
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10/12 21:43, , 12F
可以去跟其他武術社團打打看
10/12 21:43, 12F
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10/12 21:43, , 13F
還是 你排斥去看看校隊怎麼練習?
10/12 21:43, 13F
噓
10/12 21:45, , 14F
太極拳 你不先練功 還談技擊?
10/12 21:45, 14F
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10/12 21:46, , 15F
沒有功力 就算你知道招要怎麼用
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10/12 21:46, , 16F
用出來的也沒效
10/12 21:46, 16F
拳擊也是先練功呀 所以我才希望你去看一下 人家"功"到底練多好 我剛上述的比賽前操課清單 你有看到"對練"嗎? 所有武術都強調功 而不是只有太極拳 換成長拳 螳螂拳 都一樣
噓
10/12 21:50, , 17F
拳擊的功跟武術的功你覺得是一樣的嗎
10/12 21:50, 17F
意思是 你沒把握出拳的拳重跟拳擊拼囉? 一不一樣? 我管他一不一樣 我只知道練法不一樣 打擊就是要痛要透 這點哪個武術都一樣
噓
10/12 21:55, , 18F
所以說練的功 跟你上面說的
10/12 21:55, 18F
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10/12 21:56, , 19F
拳擊隊不一樣
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拳擊對能搞120分鐘不停嗎
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10/12 21:56, , 21F
練太極的功 跟拳擊一樣 那還練個屁
10/12 21:56, 21F
你只需要回應我 有沒有把握比拳重就行了 有就有 沒有就沒有 據我本身的經驗 拳擊的發力概念 跟長拳是差不多的
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10/12 21:57, , 22F
這樣看來，樓上所說的功是在練耐力？
10/12 21:57, 22F
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10/12 21:58, , 23F
我說是練氣 又要有人扯到氣功
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10/12 21:59, , 24F
自古練武就是叫氣 你問我氣是啥
10/12 21:59, 24F
推
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照上面說來練太極的去練到拳擊的訓練
10/12 21:59, 25F
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10/12 22:00, , 26F
是不是會發生什麼大事？學武就知道
10/12 22:00, 26F
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10/12 22:01, , 27F
原理另外自己強化,何必分這麼清?
10/12 22:01, 27F
還有 98 則推文
還有 10 段內文
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10/13 00:28, , 126F
黃書堯老師 是練趙堡的嗎?
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他是晉讓公最後兩位關門弟子之一
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我練拳時問一下我們老師
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至於功夫 你有興趣也可以打聽
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他也在高雄
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最後兩位？？
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原來如此 後天練拳日來去請教一下
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哦？我還以為黃老師在花蓮
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來去跟蕭老師問看看此人功力如何
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他偶爾去一次 第一次看到他是在花蓮
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這就是他的動作 http://0rz.tw/8vmHl
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如果你懂趙堡,你應該可以看出蕭黃郭
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的架一樣的
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黃老師是王遵皋前輩的大弟子
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架子風格的確有點不同
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(講大弟子有點嚴重啦 就第一個學的)
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風格？我看都是一樣啊
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他的勁只有撐勁 沒有纏絲
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王老先生腳不方便,有直接教黃老師嗎
10/13 00:37, 144F
這我就不知道了 可以私下去問問看 論功夫 我確定黃老師很給試的 態度禮貌一點就可以了 我只確定王遵皋前輩的確打不贏晉讓公 他都有跟學生說 ※ 編輯: chind 來自: 114.25.231.210 (10/13 00:41)
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10/13 00:39, , 145F
10/13 00:39, 145F
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都是忽雷架,有不同嗎？圈也一樣
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記然你見過黃老師
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不彷也來親眼看看蕭老師的勁
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我去 你就肯去拳擊隊晃晃囉?
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不要爭這個好嗎…
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不也是美事一樁
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彈抖跟纏絲都是太極要練的
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※ 編輯: chind 來自: 114.25.231.210 (10/13 00:51)
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蕭老師功夫好 黃老師也很好 不必互嗆
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可以阿 不過你要帶我去 我會害羞...
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那就好了啊,都是趙堡拳,都是同一套
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推 BRIANERIC2
10/13 01:14, 155F
推
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看來這次武聚名單確定了
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10/13 21:46, , 157F
那名單到底要算誰呢？沒人 mail 給我
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昨天,我想應該有:gaugau,cind
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10/13 21:48, , 159F
但還沒 mail,還沒確定.
10/13 21:48, 159F
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10/13 21:49, , 160F
希望多些人來,不然老師一趟來,也是很
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10/13 21:49, , 161F
遠
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12/06 04:19, , 162F
以為只是抖手臂 https://noxiv.com
12/06 04:19, 162F
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