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[討論] 哪種武術最考驗手腳協調性

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者 (amma5420)時間1月前 (2024/08/04 12:47), 1月前編輯推噓15(15推 0噓 78→)
留言93則, 13人參與, 1周前最新討論串1/1
嗨嗨，小妹我學了3個月的拳擊， 本來只是想學個健康，但這陣子發現自己實在是肢障，非常挫折。 要馬注意手、忘記腳步，要馬注意腳步、忘記防禦， 整堂團課根本跟不上大家（已經是最初級課了）， 幫同學拿靶時更是障礙重重，因為拿不好，常常沒人想跟我一組QQ 跟我同期進來的，一樣沒基礎，但都慢慢跟上大家了，所以我愈來愈沒信心， 但預算考量，又不能上私人課： 想請問大家： 1）手腳協調不好，要怎改善？ 2）有助教勸我可以嘗試不同的格鬥，像是泰拳、柔術、角力，請問這些格鬥，對於手腳 協調性的要求各是如何呢？ 謝謝各位拯救肢障小妹~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.58.33 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MartialArts/M.1722746857.A.EAD.html
推
08/04 13:58, 1月前 , 1F
1他有沒有瑜珈課可以選?
08/04 13:58, 1F
瑜珈我有上很久了，我完全沒問題餒
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08/04 13:58, 1月前 , 2F
2都超高的好嗎
08/04 13:58, 2F
真假QQ, 那硬要排序呢？ ※ 編輯: amma5420 (110.28.58.33 臺灣), 08/04/2024 14:22:00
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08/04 14:56, 1月前 , 3F
那就柔術
08/04 14:56, 3F
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08/04 14:57, 1月前 , 4F
用體感感覺來摸得試看看
08/04 14:57, 4F
你說柔術相較起來必較不用同時關注手和腳嗎 ※ 編輯: amma5420 (110.28.58.33 臺灣), 08/04/2024 14:59:21
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08/04 15:17, 1月前 , 5F
用體感去做動作 跟隔空的狀態下
08/04 15:17, 5F
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08/04 15:18, 1月前 , 6F
快速擺出某種特定的動作或發力
08/04 15:18, 6F
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08/04 15:19, 1月前 , 7F
是有差異的 還是要同時關注整個
08/04 15:19, 7F
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08/04 15:19, 1月前 , 8F
身體跟手腳 瑜珈可以說不定柔術可以
08/04 15:19, 8F
c大是兩個都學過嗎 ※ 編輯: amma5420 (110.28.58.33 臺灣), 08/04/2024 15:29:09
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08/04 15:40, 1月前 , 9F
不是耶...我學的是幻想系統的傳武
08/04 15:40, 9F
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08/04 15:41, 1月前 , 10F
這種傳武有時會隔空打 有時會摸在
08/04 15:41, 10F
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08/04 15:42, 1月前 , 11F
一起 這邊是用心理學的角度去分析
08/04 15:42, 11F
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08/04 15:42, 1月前 , 12F
這兩種會動用的 身體跟大腦能力
08/04 15:42, 12F
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08/04 15:42, 1月前 , 13F
是有不同的 不單純說同時注意手腳
08/04 15:42, 13F
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08/04 15:43, 1月前 , 14F
你不是柔術課派來發文章招生的吧
08/04 15:43, 14F
額 不是欸
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08/04 15:48, 1月前 , 15F
有那種打身體健康的拳擊課 可以找找
08/04 15:48, 15F
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08/04 15:48, 1月前 , 16F
或是去上拳擊有氧 就沒有同組練的問
08/04 15:48, 16F
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08/04 15:49, 1月前 , 17F
題
08/04 15:49, 17F
要找看看練健康的拳擊
推
08/04 17:06, 1月前 , 18F
本身練散打五年多，給個看法。新手
08/04 17:06, 18F
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08/04 17:06, 1月前 , 19F
想練協調或練健康的實在不建議選拳
08/04 17:06, 19F
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08/04 17:06, 1月前 , 20F
擊。拳擊看似最簡單好上手，其實就
08/04 17:06, 20F
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08/04 17:06, 1月前 , 21F
是因為能做的攻擊很有限，所以細節
08/04 17:06, 21F
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08/04 17:06, 1月前 , 22F
超多，我認為反而是數一數二難上手
08/04 17:06, 22F
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08/04 17:06, 1月前 , 23F
的。相較之下泰拳比較容易，拳腳肘
08/04 17:06, 23F
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08/04 17:06, 1月前 , 24F
膝都會練，看似比拳擊複雜但其實很
08/04 17:06, 24F
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08/04 17:06, 1月前 , 25F
單純，細節變化不是那麼重要，比較
08/04 17:06, 25F
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08/04 17:06, 1月前 , 26F
多重點在基本動作反覆練習。個人淺
08/04 17:06, 26F
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08/04 17:06, 1月前 , 27F
見可以去體會看看泰拳
08/04 17:06, 27F
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08/04 17:13, 1月前 , 28F
體驗*
08/04 17:13, 28F
原來泰拳雖然有拳腳肘但比拳擊簡單，我會去試看看泰拳的！ ※ 編輯: amma5420 (110.28.58.33 臺灣), 08/04/2024 17:42:44
推
08/04 18:52, 1月前 , 29F
好喔 sorry疑心病重
08/04 18:52, 29F
→
08/05 02:33, 1月前 , 30F
練柔術還真的看過小兒麻痺 全盲 單
08/05 02:33, 30F
→
08/05 02:33, 1月前 , 31F
腳或單手的人在比賽的
08/05 02:33, 31F
推
08/05 07:25, 1月前 , 32F
1.協調問題很複雜，要專業教練協助
08/05 07:25, 32F
還有 24 則推文
還有 1 段內文
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08/05 09:45, 1月前 , 57F
餒，設定短期的小目標，把焦點放在
08/05 09:45, 57F
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08/05 09:45, 1月前 , 58F
技術有沒有進步，身體素質有沒有改
08/05 09:45, 58F
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08/05 09:45, 1月前 , 59F
善，避免運動傷害，才是比較健康的
08/05 09:45, 59F
→
08/05 09:45, 1月前 , 60F
運動態度，畢竟運動是一輩子的事。
08/05 09:45, 60F
但學格鬥只想當健身的話，柔術還適合嗎？
推
08/05 10:57, 1月前 , 61F
才練三個月正常啦，半年後就順了
08/05 10:57, 61F
謝謝鼓勵 ※ 編輯: amma5420 (110.28.58.33 臺灣), 08/05/2024 18:40:11
推
08/05 19:46, 1月前 , 62F
只是初級課應該沒有協調性問題吧
08/05 19:46, 62F
→
08/05 19:47, 1月前 , 63F
跟不上，就自己在家時多打空拳
08/05 19:47, 63F
推
08/05 21:49, 1月前 , 64F
初學都合適，有rolling就知道超爆汗
08/05 21:49, 64F
→
08/05 21:49, 1月前 , 65F
，重要是持續訓練，但不要到運動傷
08/05 21:49, 65F
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08/05 21:49, 1月前 , 66F
害。
08/05 21:49, 66F
那請問柔術和泰拳，比較容易受傷的是哪個 ※ 編輯: amma5420 (110.28.58.33 臺灣), 08/05/2024 22:36:24
→
08/05 23:02, 1月前 , 67F
初學都是從低強度運動開始，除非教
08/05 23:02, 67F
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08/05 23:02, 1月前 , 68F
練專業太差，否則一般沒有［哪個運
08/05 23:02, 68F
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08/05 23:02, 1月前 , 69F
動比較容易受傷］這件事，都是要到
08/05 23:02, 69F
→
08/05 23:02, 1月前 , 70F
進階增加中強度，或專業專項做超負
08/05 23:02, 70F
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08/05 23:02, 1月前 , 71F
荷才要擔心，你的擔心有些想太遠了
08/05 23:02, 71F
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08/05 23:32, 1月前 , 72F
就像不會有人買電玩遊戲，就在擔心
08/05 23:32, 72F
→
08/05 23:32, 1月前 , 73F
哪款比較會得關節炎和腕隧道症候群
08/05 23:32, 73F
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08/05 23:32, 1月前 , 74F
吧…訓練時間和質量是否合理才重要
08/05 23:32, 74F
推
08/08 12:16, 1月前 , 75F
拳擊要慢慢地去體會動力鍊，然後千
08/08 12:16, 75F
→
08/08 12:16, 1月前 , 76F
萬別手用死力，可以先試著模仿空抓
08/08 12:16, 76F
推
08/08 23:47, 1月前 , 77F
拳擊已經算好入門了
08/08 23:47, 77F
→
08/08 23:48, 1月前 , 78F
畢竟對大部份來說 手比腳靈活
08/08 23:48, 78F
推
08/11 20:48, 1月前 , 79F
H前在台南拳擊隊的時候，三個月只練
08/11 20:48, 79F
→
08/11 20:49, 1月前 , 80F
刺拳而已呢。
08/11 20:49, 80F
→
08/13 18:14, 1月前 , 81F
打手槍，連打手槍都不協調的話建議
08/13 18:14, 81F
→
08/13 18:14, 1月前 , 82F
放棄運動
08/13 18:14, 82F
推
08/23 09:43, 3周前 , 83F
柔道跟柔術，柔軟度好也常練瑜珈的
08/23 09:43, 83F
→
08/23 09:43, 3周前 , 84F
話
08/23 09:43, 84F
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08/23 09:44, 3周前 , 85F
拳擊其實也蠻拼肌肉量跟爆發力還有
08/23 09:44, 85F
→
08/23 09:44, 3周前 , 86F
節奏感
08/23 09:44, 86F
推
08/30 21:14, 2周前 , 87F
其實練國術蠻能訓練協調性的，但老
08/30 21:14, 87F
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08/30 21:14, 2周前 , 88F
師要慎選
08/30 21:14, 88F
推
09/04 09:48, 2周前 , 89F
雖然不是武術~但推薦你排球和羽毛球
09/04 09:48, 89F
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09/04 09:48, 2周前 , 90F
這兩種非常考驗手眼協調性
09/04 09:48, 90F
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09/04 09:49, 2周前 , 91F
打錯是手腳協調性,常常手到腳沒到
09/04 09:49, 91F
推
09/07 10:03, 1周前 , 92F
羽毛球炸腳踝膝蓋和大腿的機率很高
09/07 10:03, 92F
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09/07 10:03, 1周前 , 93F
，一把年紀的外行人還是別學為妙
09/07 10:03, 93F
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