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討論串[新聞] 吳偲佑 手痠成習慣
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講一下個人經驗好了,只是不知道在這裡適不適用。. 高中的時候,曾經有次打球時傷到右膝的韌帶(後來醫生說,我運氣不錯,差點斷掉),. 在復健科的醫生有教我一個動作,就是反覆用力在膝蓋上的肌肉(二頭肌??),. 有點像是人要掛了,兩腳一伸的動作,. 每天睡前就做個三百下,. 他說,韌帶附近的肌肉越強壯,
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肌力的上升不是這樣練的. 大量投球可以增加球員負荷長局數的能力. 可以想成用手臂在長跑. 但那是讓手臂移除乳酸的能力上升. 讓546可以投130球而手臂不酸. 不會讓肌肉纖維增長. 要有效增加肌力 還是非重訓不可. 即使方法很多. 循序漸進的增加投球量仍然是比較能被接受的原則之一. 546若是規律的
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但是就算是在美國那樣運動科學的控制之下. 仍然有許多的投手因為受傷而結束career. 這就是為什麼我說我不知道加藤這樣的作法是好是壞. 韌帶是無法鍛鍊的，受傷也很難回復. 但是肌力的上升是可以幫助韌帶的運作(關於這點，我有親身的經歷). La New現在的基礎訓練絕對是各隊中最重的. 還是你所謂的
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天啊，果然是日系的投教，跟葛沙達完全不一樣. 不過這是好是壞實在是很難講........ 原來如此........ 546也很想拿勝投放假呢，雖然隊友也滿幫忙的. 但是老天爺喜歡看戲呢，546就繼續禁假吧. 滿慘的，不過對年輕選手來說，這也算是一種磨練心性吧. 所以其實日本嚴肅老頭跟台灣小鬼頭們的互
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聯合新聞網. 2004/05/14 聯合報. 記者雷光涵／高雄報導. 吳偲佑 手痠成習慣. 熊隊新人左投吳偲佑，昨天先發六局竟用了一百卅四球，他說：「不會累，加入熊隊. 到現在，我的手沒有一天是不痠的。」. 吳偲佑昨天一、三、五局都製造滿壘危機，除了一局上連投三次保送，讓對手誠泰擠. 回一分，其他局
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