Re: [新聞] 吳偲佑 手痠成習慣
※ 引述《FlameWind (FlameWind)》之銘言：
: 但是就算是在美國那樣運動科學的控制之下
: 仍然有許多的投手因為受傷而結束career
: 這就是為什麼我說我不知道加藤這樣的作法是好是壞
: 韌帶是無法鍛鍊的，受傷也很難回復
: 但是肌力的上升是可以幫助韌帶的運作(關於這點，我有親身的經歷)
肌力的上升不是這樣練的
大量投球可以增加球員負荷長局數的能力
可以想成用手臂在長跑
但那是讓手臂移除乳酸的能力上升
讓546可以投130球而手臂不酸
不會讓肌肉纖維增長
要有效增加肌力 還是非重訓不可
: La New現在的基礎訓練絕對是各隊中最重的
: 還是你所謂的基礎訓練是一定要像美帝的訓練法呢 ?
: 而且就算是在美國，訓練主張也是各式各樣
: 舉例來說，道奇系統會禁止農場投手投滑球
: 就有很多美帝教練認為很non-sense
即使方法很多
循序漸進的增加投球量仍然是比較能被接受的原則之一
546若是規律的300球練習量 也許問題不大
不過文章裡可以看出加藤是從國訓的50~70球
熊熊給他尻到300球
: : 我比較希望la new的教練把中職當成是日本二軍一樣來訓練養成
: : 而不是把中職認為是一軍的即戰力戰場
: 日系的教練非常注重心肺功能
: 但是在美國的棒球科學研究來說，會覺得這並不合理
: 棒球是大量的無氧運動組成的，心肺功能應該要有一定的強度但卻不需要到超強
: 之前看過一篇報導，說美國的醫生對旅美的日本球員做身體檢查
: 發現該球員的心肌耐力超強，
: 但是其他一些棒球員需要的肌力相對來說就比較弱(低於平均)
: 他們認為這跟訓練方式有關
: 而有氧運動的肌肉(所謂的白肌)練得很發達
: 其實對於無氧運動的肌肉(所謂的紅肌)的鍛鍊是會有干擾的
這一段是yakyu的文章
有興趣的人請看http://www.baseballstudies.net/
右上角的方塊
運動訓練流派很多
加藤的做法說起來也是有無數的日本投手當白老鼠之後的經驗
應該可以說是有效但風險較高的做法
熬過去，就可以變成控球精準的長局數SP
然後用好球帶殺人法跟變化球宰遍中職
至於生涯長度跟球速 這就得看個人造化了
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中華職棒15年??
錯!
這是La New元年!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.21.26.190
※ 編輯: patato2 來自: 211.21.26.190 (05/14 18:23)
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