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Re: [討論] Ray Allen 的投球姿勢已回收

看板NBA (美國籃球)作者 (石頭129)時間13年前 (2013/06/30 11:40), 編輯推噓15(16推 1噓 19→)
留言36則, 19人參與, 最新討論串2/6 (看更多)
其實投球姿勢是看你自己習慣， 個人高中以前的姿勢是跳起來後看似標準的動作，實際上是用單手直接把球推出去， 簡而言之就是沒有用輔助手扶球，但是還是有準... 高中後有興加入籃球隊，一進去教練就調我們幾個新人的動作，也是在這個時期我的投籃動作才比較正規， 之後又因為很喜歡某位射手，所以也刻意模仿他的動作...之後就定型了， 其實，你的手部動作只要可以實行「推」這個字，通常教練是不會對你手部動作有太大意見， 這麼説好了，記得安西教練教櫻木投籃時説他的力量到手部就因為櫻木的動作抵消，所以櫻木因為要把球推出去，變成必須要用甩的、丟的動作，而不是順暢的把球推出去， 安西教練說的東西，我想就是所謂的動力鏈， 動力鏈是甚麼，想像一下一條水管，假如它沒有折到，那它裡頭的水可以很順暢的流出， 反觀折到的話，它裡頭的水就沒辦法很順暢的流出來， 大概是這個概念， 跳投的動力鏈是從腳底＞膝蓋＞腰部＞手上臂＞手下臂＞手腕＞手指 所以大家在投籃時都會要保持平衡，一是比較好瞄準，二是要確保動力鏈可以正常傳送力量， 而你可以看到許多射手，他們每天都要練原地投籃、跳投、catch&shot甚至還有跑動中投籃，這些都是要他們習慣在各種情況下如何讓動力鏈可以發揮最大效益， 另外也是要增加容錯率，何謂容錯率，也就是我們所説的球感， 一個人100次投籃，不可能每次投籃每次手接觸到球的部位都相同，你要怎麼習慣在你投籃姿勢中所有可能接觸到球出手部位怎麼發力、發多少力，這些也是要靠不斷增加樣品數來達成，也就是不斷的投籃。 以上只是個人淺見啦...有不對也請提出來，讓我進步！！ ※ 引述《selinadarby (CandyMan)》之銘言： : 小弟是個Ray Allen的球迷. : http://www.youtube.com/watch?v=veEm8zRxROc
: 上面這部影片是Ray的投球姿勢. : 昨天去球場打球的時候 : 給某自稱教練的人(之前好像打過甲組?)看自己的投球姿勢. : 好像說我右手(右撇子)投球時都會開掉. : 就可能右手沒打直 : 那上面這部影片的話....Ray Allen算有打直嗎? : 自己覺得Ray好像右手不是很打直? : (可是還不是這麼準?!) : 小弟不才請大家鞭小力點... -- Sent from my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 116.59.224.230
噓
06/30 11:49, , 1F
太專業了 給噓
06/30 11:49, 1F
推
06/30 11:50, , 2F
這也要噓?
06/30 11:50, 2F
推
06/30 11:53, , 3F
樓上很爽
06/30 11:53, 3F
推
06/30 11:55, , 4F
= =應該不是推吧是投吧 推跟投有點差 主要是指尖下扣
06/30 11:55, 4F
推
06/30 11:55, , 5F
沒錯。水管上ray也是這樣講的。
06/30 11:55, 5F
→
06/30 11:56, , 6F
大意是傳動的過程。
06/30 11:56, 6F
推
06/30 11:57, , 7F
推的話 球的弧度會不容易穩定 應該比較像是用甩的
06/30 11:57, 7F
推
06/30 11:58, , 8F
推的話其實出手角度不太平的話其實也可以很穩定
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→
06/30 11:59, , 9F
該有的旋轉也都有
06/30 11:59, 9F
→
06/30 12:00, , 10F
「投」給我的畫面是像棒球投手的動作那樣
06/30 12:00, 10F
→
06/30 12:01, , 11F
「甩」則感覺是將球從頭後方往前丟，
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06/30 12:02, , 12F
「推」則是我一直以來解釋手部動作最好的傳達詞彙
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06/30 12:04, , 13F
練投時，球打到籃筐後緣，我會把球再往上推，弧度拉
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→
06/30 12:05, , 14F
高一點，反之球敲到籃筐前緣，則多往前推一點，換個
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→
06/30 12:06, , 15F
說法，你一次投籃力道設成10分，10 分裡面你要怎麼抓
06/30 12:06, 15F
推
06/30 12:06, , 16F
push
06/30 12:06, 16F
→
06/30 12:07, , 17F
往前跟往上的力道，可能我今天的狀態是6分往前、4分
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06/30 12:08, , 18F
往上，可是我卻投成5分往前、5分往上，這時候我會多
06/30 12:08, 18F
→
06/30 12:10, , 19F
往前推1分，往上力量則減一分，以此類推
06/30 12:10, 19F
推
06/30 12:15, , 20F
手臂從c字型到打直本來就是叫推的動作,只是多加了手
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06/30 12:16, , 21F
腕下扣,讓食指中指把球彈出跑更遠
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→
06/30 12:19, , 22F
對於手臂力量大的人,如中鋒罰球,他推的速率或者打直
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→
06/30 12:19, , 23F
程度就會明顯不太標準
06/30 12:19, 23F
推
06/30 12:25, , 24F
GJ
06/30 12:25, 24F
→
06/30 12:54, , 25F
06/30 12:54, 25F
推
06/30 13:00, , 26F
不然用『射』~各位客官覺得如何?!
06/30 13:00, 26F
推
06/30 13:31, , 27F
看到推就想到丹佛
06/30 13:31, 27F
推
06/30 13:33, , 28F
看到射也想到丹佛
06/30 13:33, 28F
推
06/30 13:46, , 29F
有時候力量太大 手會不要伸直有點微彎 這樣才剛好進
06/30 13:46, 29F
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06/30 13:47, , 30F
可是我自己投的感覺 手不伸直很容易不穩
06/30 13:47, 30F
推
06/30 13:52, , 31F
推好文
06/30 13:52, 31F
推
06/30 14:25, , 32F
其實輔助手的使用是很需要注意的一點,如有幫助施力
06/30 14:25, 32F
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06/30 14:27, , 33F
那投球那隻手的負擔會減少很多,命中率與穩定性較高
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06/30 14:28, , 34F
如果輔助手只幫助確定投球方向後就撇開,較容易使出
06/30 14:28, 34F
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06/30 14:30, , 35F
高難度的投籃,但是投球手的負擔較大,命中率比較"野"
06/30 14:30, 35F
推
06/30 18:40, , 36F
推好文
06/30 18:40, 36F
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