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[討論] Curry的腳踝

看板NBA (美國籃球)作者 (同時很忙又無所事事)時間8年前 (2017/09/16 17:55), 8年前編輯推噓33(34推 1噓 32→)
留言67則, 32人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
之前在國外的網站上看到討論 Stephen Curry 為什麼以前常常扭到腳踝的文章, 剛好最近認識了物理治療師,而且一起合作寫運動傷害相關的部落格, 所以就把和Curry腳踝相關的資料整理成一篇： https://tinyurl.com/ydyme32o 想說看看和板上各位大大觀察符不符合。 國外文章和物理治療師的觀點有二： 1, Curry自小習慣以腳板外側去著地,無論是跑步、變換方向、跳躍降落。 這是很不好的習慣,因為腳踝外側韌帶比較弱。 2, Curry髖部附近肌群比較弱,所以變換方向時都是讓腳踝在吸收衝擊力, 但是理論上以髖部作為發力和吸收衝擊的地方是比較好的。 -- 好痛痛 www.EasePain.tw 幫助你快速找到適合的骨科復健科醫生和物理治療師,提供良好的醫療資訊與衛教、科普。 粉絲頁： https://tinyurl.com/ycu54z2w 部落格： https://tinyurl.com/y7at3dtk 診所與物理治療所資料：https://tinyurl.com/y7mlvf52 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.7.156 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1505555731.A.527.html
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09/16 17:57, , 1F
Zamst A2-DX幫助大嗎？XD
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推
09/16 18:00, , 2F
所以現在UA為Curry做的鞋子也是很保護腳踝的
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推
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記得他有去練魚加
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推
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這也很難改了,精密機械一修下去,準度很容易跑掉
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轉淚點就是改穿UA後，就不會受傷了，所以才有人戲稱
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是球鞋的因素
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推
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兩個我都有，建議一般人用adidas rose用的那一款，
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比較不會悶熱，便宜好穿脫
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推
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其實我也左右腳大扭和十次看很多醫生做很多種復健
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看過骨科醫生說我腳板正常不會習慣性扭傷才對!!
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直到我跑去練馬拉松!買鞋去做足部測量~在實驗室測跑
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才發現我腳板在落地前永遠是歪的且外側先落!!
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最好是球鞋的效果 這麼好騙
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對比其他人的足側慢動作影片跟足壓!!完全不同~~
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我扭過幾次後 換了Curry的護踝 日本的牌子
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其實只要運氣不好扭過幾次 你的腳踝就是弱阿 沒辦法
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所以鞋子設計真的有差啦!按照精密足測資料去選鞋!!
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復原的 不一定是因為習慣不好
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推
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我學長也是跟他一樣的症狀 練完臀部佳就好了
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BTW我的腳踝護踝帶過其碼6種!最後在美國買到ASO好用
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ROSE的愛迪達款護踝我也戴過!但是踝部真的包太大了
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09/16 18:32, , 22F
常扭傷的人踝部組織增生一般時踝部就比常人大1.25倍
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推
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選鞋很重要!!選足弓 宣頭 鞋底緩衝 鞋墊!真的有差
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推
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可惜籃球鞋不像棒球鞋能完全客制!EX:world wing
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推
09/16 18:46, , 25F
我腳指扭過幾次，都傷到壞掉了
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某些動作就會直接引發抽筋QQ
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推
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非業配 我慣性扭傷 穿Ua後沒扭過
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推
09/16 18:57, , 28F
魚加？
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推
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我人生只扭過一次腳踝，就是當兵穿白豹打籃球
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推
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Curry的鞋對腳踝保護的部分真的不錯
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推
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咖哩在nike只能穿團隊鞋，他在ua就是以第一人的位置
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去出簽名鞋，有客製化有差吧
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推
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鞋子有差，有次要翻船，鞋子踝處感覺把我拉回來，是
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NIKE某球星鞋
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推
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不能說拉回來，是翻到某個點把我腳踝頂住
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推
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推ASO
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trapbar是六角槓硬舉 有的運動員會用來取代奧槓硬
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舉 避免未預期的硬舉受傷
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推
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UA的鞋子真的不錯！保護腳踝很好
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推
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想請問CURRY用的護踝是哪一牌啊?
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推
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推
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推
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Curry用的就一樓那個啊我自己有穿這個要扭到護具大
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概也斷了
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噓
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路人研究？
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國外文章來源在網誌連結最下面有 另外有運動專長的物理治療師一起討論與撰寫的 我們希望能夠把複雜的東西寫得潛顯易懂
推
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我受過兩次大傷，一次腳踝一次頸椎，兩次都是一年以
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上不能打球，雖然如果我有認真看醫生大概會好快一點
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，但我當時都是丟著不管讓他自己慢慢痊癒…
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推
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推
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推
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Curry用那個護踝活動力不知道好不好，我用美津濃的
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09/16 21:50, , 50F
戴上後跑動沒辦法太靈活
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推
09/16 22:04, , 51F
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推
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原來我是因為這樣才容易扭到!
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※ 編輯: jasonx0301 (111.184.7.156), 09/16/2017 22:24:37
推
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感謝 想請問有穿ZAMST A2-DX 經驗的網友會很硬嗎
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之前穿過McDavid的 感覺太硬太緊 打個一場33 腳底板
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就痛到一定得拆掉 應該是血液循環被壓迫 現在都用
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貼紮加上 LP普通護踝而已
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雖然沒用過McDavid的 但高階護具不是都可以自己調整
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鬆緊度嗎
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推
09/16 22:39, , 59F
主要是多ㄧ層腳踝固定
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推
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A2-DX使用中 他前後其實活動度還不錯 是用塑料固定
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住側面防止內外旋 腳踝部分不會很死 至於腳底會酸
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的問題只要穿好不要卡到外側蹠骨是不太會
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推
09/16 23:10, , 63F
感謝樓上回答
09/16 23:10, 63F
推
09/16 23:17, , 64F
除了鞋子 後來勇士團隊有針對他的髖部跟核心做訓練
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09/16 23:20, , 65F
喔 文章內有寫了
09/16 23:20, 65F
推
09/16 23:48, , 66F
我穿咖哩2扭了兩次...
09/16 23:48, 66F
推
09/17 01:08, , 67F
護踝跟重訓都有改變他吧！
09/17 01:08, 67F
※ 編輯: jasonx0301 (111.184.7.156), 12/06/2017 18:50:13
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