Re: [討論] 阿基里斯腱斷裂 vs 前十字韌帶斷裂哪

看板NBA (美國籃球)作者bri (.....................)時間6小時前 (2025/07/03 10:46)推噓24(24推 0噓 4→)

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原文恕刪。本文寫在Tatum受傷後、Haliburton受傷前。如同前面某位大大所說，近代受到阿基里斯腱斷裂傷勢後歸來的第一人，是綽號「人類精華影片」的 Dominique Wilkins，而他也成為非正式「病友會」的首任會長。想參考文中提到《骨科運動醫學期刊》（Orthopaedic Journal of Sports Medicine）研究的在此： https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11558755/ https://www.sportsv.net/articles/119638 （網頁版，多了些影片）從地板到重生：Jayson Tatum與那些撐過阿基里斯腱斷裂的球員們比賽剩下最後三分鐘，波士頓塞爾提克還以104比111落後紐約尼克隊，對尋求衛冕的波士頓來說，這一球格外重要。Jaylen Brown在禁區頂端切入，卻不小心跌倒，Jayson Tatum撲了過去，沒搶到球卻跌坐在地，OG Anunoby抓起球向前場衝去，隨即用雙手灌籃把差距拉開到九分。但對塞爾提克來說，最大的傷害已經不是這場比賽。Tatum無法站起身，只能躺在地上不斷痛苦地打滾，他用左手撫摸著右腳踝後方，但那裡沒有任何反應，醫療人員很快衝進場中，兩個人支撐著讓Tatum用單腳走出球場。就在那一刻，Tatum加入了一個極為私密、只有少數成員的團體，儘管這些人都寧可不要加入其中，但命運選擇了他們，而他們間彼此互相鼓勵打氣，因為沒有人可以了解他們的無助和痛苦，他們是經歷過阿基里斯腱斷裂的籃球員們。根據刊載在《骨科運動醫學期刊》（Orthopaedic Journal of Sports Medicine）的一篇研究統計，從1991年球季到2023年球季間，共有42位NBA球員遭遇阿基里斯腱斷裂的傷勢。正在進行中的2025年球季超越了先前紀錄，有高達六位球員因此受傷，除了Tatum，還有不到一個月前的Damian Lillard，而這還不算球季外受傷的Dru Smith和Thanasis Antetokounmpo，所以這小團體的人數大約是五十多人。他們之中有明星球員，有取得固定先發席位的球員，也有板凳球員，受傷時的年齡也大不相同，根據同一份研究，球員受傷時的平均年齡是28.07歲， Kobe Bryant和Chauncey Billups受傷時已經是生涯晚期的34、35歲，Kevin Durant和Wes Matthews則是28到30歲的當打之年。就連他們受傷的時機和場合也都不一樣。Durant在2019年總冠軍賽第五戰受傷，Bryant則是在例行賽時的一次左邊切入，那種他已經做了百萬遍的動作，Klay Thompson是在休賽季早上鬥牛時的運球拔起跳投，他一天會做一百遍的動作，Elton Brand則是在休賽季和隊友一起練球，慢慢地運球上籃時。因為現代科技的限制，人們還無法監控運動員阿基里斯腱的健康程度，只有當它受傷時才會知道，所以這傷勢就像是命運轉盤一樣，對它的受害者幾乎公平。經歷過阿基里斯腱斷裂傷害的球員，都會告訴你說受傷時是一種奇怪的感覺。有些人會說他們聽到崩裂的聲音，Brand說，他可以聽到一聲巨響，感覺好像有人踢了他一腳，Bryant說自己「好像被踢了一腳」，Thompson說「那感覺像是有從你的腳跟後面用力踢下去」。「當我跌倒想要站起來時，我就知道了。我沒有任何感覺，那就糟糕了。」 Billups說：「我以前從來沒有過那種感覺。沒有人打我、沒有人踢我，周圍沒有半個人我可能還有有點餘悸猶存。」在那個時候，球員大概就會知道是阿基里斯腱受了傷，在進行精密的核磁共振檢查之前，他們會先被移到休息室由醫師進行「湯普森測試」（Thompson test），也就是將雙腳伸出床沿，由醫生輕捏小腿肚，如果腳板沒有任何反應，那多半可以確定就是阿基里斯腱斷裂，粉碎掉任何一絲殘存的希望。那時候的球員是最脆弱的。房間陷入一片死寂，周圍的人難過地掉下眼淚，球員可能也會哭出來，就連以超人意志力著稱的Bryant也無法避免。「阿基里斯腱傷害是每個運動員最害怕的野獸。」Bryant後來說：「那是漫長的復原。沒有人在回來的時候與之前一樣，那還是他們可以回來。我在這邊面對這個，我不知道我能不能做到，我累得半死，我知道要多努力，但我不知道我是不是可以做到。」相較於阿基里斯腱斷裂，十字韌帶斷裂同樣嚴重，但後者如果能順利置換韌帶，理論上還能回到受傷前的狀態，但是阿基里斯腱更為複雜而且與肌肉相連，所以即便能回到球場，多少都要面對一些先前所未有的限制。「這是生涯終點，我完了。」Durant後來回憶自己的想法：「那就是我當時心裡想的，因為那是我所聽到的，這一切都結束了。」他們會陷入懷疑、挫折和憤怒。「那種挫敗感是難以忍受，巨大的憤怒，為什麼這會發生？」Bryant寫在社群媒體上。為什麼是現在？我正打出生涯最佳成績，準備要簽新合約，Matthews這樣想。「為什麼是我，爸爸？為什麼是我？為什麼這會發生在我身上？」Tatum這樣問他的父親，後者當時正帶著執教球隊在國外打球，透過平板看到了兒子受傷的那一幕，當通上電話時，兩人都哭了。在那個時候，「阿基里斯腱傷患俱樂部」的成員會找上他們，也許是一封訊息，也許是一通電話。如果這個不正式的俱樂部有一個會長，那一定是有著「人類精華影片」（The Human Highlight Film）的Dominique Wilkins。 Wilkins在1992年受傷，當時他在場上快步走，感覺有人用球棒從後面打了他一下，他很快被送到醫院。那時候阿基里斯腱傷害還沒那麼常見，所以 Wilkins還想要回到比賽，結果被醫生阻止，後者原本已經退休，但為了 Wilkins的手術而復出。「我感覺那就像是昨天的事。」Wilkins說：「我對任何受過那傷的人感同身受。那是一種可怕、可怕、可怕的傷。」大約二十年後，當Bryant在2013年受傷時，他找上了Wilkins，想知道他是怎麼回到球場的。「Kobe對我來說，是個很特別的人。他說：『老哥，你是怎麼回到球場的？你做了什麼？』所以我們分享了不同的想法，關於如何回到你原來程度要付出什麼。」「你不能著急，對於這傷勢你不能著急。」Wilkins告訴Bryant說：「你要等到你知道準備好了再回來。不是別人覺得你準備好了的時候。你得要不斷努力。」 2015年當Matthews受傷時，他收到Bryant的訊息，後者問他的精神如何，並且鼓勵他在復健時，要找到一些跟籃球無關的嗜好，去讀點書等等。「那幾乎立刻讓我充滿鬥志。他不需要找我，而他這麼做了－特別是你當作偶像般崇拜和競爭的人，可能是史上最棒的球員之一。」Matthews說。 2017年當Rudy Gay遭遇阿基里斯腱傷勢時，Bryant同樣也找上他，並且告訴他說，那就是一種戰傷（war wound），把它當作一種榮譽勳章，你也許會失去什麼，但會在別的地方變得更好。「那傢伙會要你去衝破一堵牆。他告訴我自己做了什麼，醫生對他說什麼。那時候他已經退休了，就在他贏得奧斯卡獎的時候。他說：『老兄，你任何時間都可以打給我。我也沒別的事，就是在寫劇本。』」Gay說。 2020年當Durant受傷時，換Gay在社群媒體上留話給他，要他「不要害怕」。 Durant也收到了Bryant的訊息，不過更有Kobe的風格：「不要當個Ｘ的愛哭鬼。一切會沒事的。你會回來做你自己。」 Bryant和Durant討論了該和哪些人聯絡，還有一些物理療法，這幫助Durant 安定下來。另一方面。時任金州勇士隊助理教練的Kenny Atkinson找上Wilkins，他們倆是在Atkinson擔任亞特蘭大老鷹隊助理教練時結識。「告訴Kevin，如果有任何需要，我很開心可以和他談談。」Wilkins這樣說。就這樣，兩個同樣來自馬里蘭、都受過阿基里斯腱傷勢的球員交接了「會長」職位。在Durant身上，Wilkins希望他可以證明球員現在能夠從阿基里斯腱斷裂的傷勢復原。「Durant真的確立了地位，有點成為這傷害的代言人。所以我們傳遞了火炬。在分擔這責任上，我們是很相似的。」Wilkins說。「當你聽到NBA球員受到阿基里斯腱傷害時，他總是第一個被提起的名字。」 Durant說：「他的復原相當好。他是最早期從那傷勢復原、維持受傷前成績的其中一人。那絕對是種激勵，讓我有信心做到同樣的事。」 2022年當維拉諾瓦大學的Justin Moore遭遇阿基里斯腱斷裂後，他接到了一通電話，「你回來的時候會變得比之前更好、更強壯。在現在，已經不像過去那樣你會無法復原。慢慢來。」這是Durant給他的訊息。對於這些遭遇阿基里斯腱傷勢的球員來說，這些來自前輩的關心和經驗分享是絕對必要的，因為在手術過後，他們要面對枯燥且漫長的復健過程。根據統計，經歷過阿基里斯腱斷裂的球員，大約要10個月治療復健才能回到球場，《骨科運動醫學期刊》的研究統計，明星球員大概經過267.6天才能回來，先發級和替補球員則大約要367.1天和340天左右。每個球員受到的傷勢不同、他們的身體狀態不同，所以需要多久的復健時間也因人而異。 Wilkins花了九個月才重回球場，Bryant則是只花了八個月，Matthews可能是最快的，他只花了七個月，而Durant是最久的，他經歷了18個月（552天）才回到球場，因為中間還遇到新冠肺炎疫情的影響。但無論是誰，整個復健過程都是類似的，在手術結束後的幾天要控制痠痛，避免感染。復原初期最關鍵的是要保護患部，不要讓肌腱過度延展，接下來才可以慢慢開始走路，一開始戴著夾板，然後換成對腳跟有特別保護的靴子和拐杖，接著是特別保護腳跟的運動鞋，最後才能穿回一般運動鞋。從上個世紀九〇年代就開始執刀骨科手術的Martin O’Malley，他曾經為 Durant執刀，這次也為Tatum進行手術。他說當他剛開始行醫時，傷患的石膏會一路包到大腿，但現在醫生知道固定不動的肌腱，療癒效果反而不是那麼好，小腿會過度萎縮，所以一點點運動和承載重量，可以讓肌腱更強壯。在手術大約三個月後，球員也許可以回到正常動作，因為身體已經很長一段時間沒有正常動作，所以重新學習這些動作是很重要的，越早開始這些流程，就越可能避免會造成其他部位傷害的代償作用。當傷勢已經痊癒、球員可以正常動作後，他才能進行其他增強肌肉、平衡和協調性的訓練，慢慢地他可以回到籃球訓練，然後從無碰撞進步到有碰撞、更長時間的訓練。經歷過這些的球員通常會說，這是一個「單調乏味」（tedious）的過程。「那是單調的過程，老兄，你得要非常、非常注意你的身體，每一天都要。當你要試著從那傷勢復原時，每個時間、每一秒都很重要。」Durant說。 Durant每天早上要接受一個半小時的治療，然後在練習場館運動，下午是另外一個半小時的治療，傍晚則是在游泳池裡復健。球隊提供了無重力跑步機，在他身上綁了各種生物感應器，而醫生則透過視訊監控。「那很無聊，每一天。長時間，一天10小時。不是重度訓練，是輕度訓練，很多伸展，很長時間都在做一點點動作。你會舉半磅或是用毛巾套住腳指頭等的等，那很辛苦。」Brand說。但與身體的辛苦相比，更難熬的是心裡的負面情緒，面對好像看不見盡頭、不確定最終結果的復健，球員可能產生厭煩、無助等心態，你被迫要面對最真實的自己，沒有地方可以逃避。「復健，那是一種內心的戰鬥，關於你是怎麼樣的人、怎麼樣的籃球員。」 Durant說：「因為你的人生都會受到阿基里斯腱手術和復健的影響。」「我不想說我很憂鬱，因為憂鬱有自己的定義，但是就是僅次於憂鬱。有一些心理因素，那是一個陰暗處。我們都覺得自己像是神一樣的生物。現在我不知道未來，我不知道接下來會他Ｘ的怎樣。我不知道我會看起來或是感覺怎樣。」Durant說。「我發覺我還有另外一個層次，一個我從來不知道自己會有的層次。」 Bryant說：「那是當我連走路都不行的時候，看不到終點盡頭時。我得要坐在那裡想著，幾個月幾個月以後我會怎麼回到球場，但我真的不知道那會是什麼時候，然後你不斷前進，不斷努力，然後你會發現，是的我可以做到。」「對這過程不要操之過急，我想那是最重要的事情之一。」Bryant曾這樣告訴同受傷害的Breanna Stewart，這也是Wilkins給Bryant的忠告：「持續每天做到最好。因為經歷這傷勢，你會有時候感覺：『Ｘ的，我不想要去復健，我不想去，我看不到什麼進展。我看不到隧道盡頭有任何光芒。』但你就是要不斷前進。」 Wilkins說人們會安慰地拍拍他的背，覺得已經32歲的他無法回到球場，而他把那些懷疑的批評剪下來，貼在球場牆壁上激勵自己，他要證明那些人是錯的。DeMarcus Cousins的訓練員和朋友把他過去的精彩片段剪成影片，幫助他激勵自己。「那幫助我知道自己現在是在最低點，但我可以重新成為那個人。那幫助我找到那股火焰，因為遇到那樣的傷勢、在那樣的狀態，你的第一個想法是：『我完了，老兄，我完了。』那是直覺反應。但那幫助我找到動力，持續前進，帶給我歡樂。」Cousins說：「每天早上醒來，蹣跚地下床，找到我的拐杖，看到一個巨大的石膏架，我需要看到我自己，知道自己的能力。」「當我在2015年遭遇阿基里斯腱斷裂時，那對我的人生是一個轉捩點。我開始喪失對籃球的熱情，因為一些場外的遭遇。我賺到錢，但我不知道要怎麼處理。家庭因素、友情、混亂，一切開始崩解。那傷勢讓我了解，我得要坐下來重新檢視人生。我得要想想除了籃球，我是個怎樣的人。你知道嗎？那讓人謙卑，就好像上帝在說：『我需要先處理好某些事。』」Brandon Jennings說。「籃球對我來說就是全部。不只是運動本身，它還幫助我的家庭聚在一起，給他們很多快樂。身為家中的獨子，那是他們所期待的。」Matthews說：「我感覺要讓你自己放棄很容易。就說『我今天不想去球場』，但是當你是為了其他人，像是我的家人，我沒有辦法不付出全部。不能上場打球給他們，是很辛苦的。」 Thompson或許是最辛苦的，因為他先是在2019年總冠軍賽遭遇前十字韌帶斷裂，然後在經過漫長復健、準備重回球場時，又在2021年球季前遭遇阿基里斯腱斷裂。「那真是糟透了，真的是我人生最黑暗的日子，因為我如此熱愛籃球，那是我的生命泉源，真的。就像是海洋一樣，從我小的時候籃球就是我的生命泉源。那對我的心理健康來說是一大考驗，我在復健的時候，學到很多關於如何保持心理健康的事。如果還有一絲收穫，那就是這點了。」Thompson說。「那需要很強的意志力。除此之外，你身邊要有很強的支持。朋友、家庭、隊友。那些很重要，因為當你陷入那些黑暗地帶時，你會躲起來，至少我是這樣的。所以當你依靠你的至愛、依靠你的朋友，那真的幫助我度過。與我朋友在一起，試著做其他的事，拓展你的心靈。」Thompson說。 Durant曾經是Thompson在勇士隊的隊友，每次他有機會和Thompson說上話，都會問他說小腿感覺怎麼樣，你可以抬抬腳趾了嗎。在漫長的復健過程後，大多數球員會得到重回球場的機會。根據《骨科運動醫學期刊》的那篇報告，在37位遭遇阿基里斯腱傷勢的球員中，有8位就此離開NBA，但是每個重回球場的球員都要面對那種緊張的感覺。 Wilkins在1992年季前訓練營時回到球場，在一次練球時他重重地摔倒在地，他的第一反應就是去抓自己的腳踝，但沒有什麼疼痛的感覺，所以Wilkins對自己說，如果那肌腱要斷裂，也是以我的方式。在回到球場的第一場比賽，Wilkins在對上尼克隊的比賽得了30分，然後他對著隊友大叫說：「我回來了，我回來了！」所有經歷過阿基里斯腱傷勢的球員，都需要經過一段時間的調整，才能逐漸適應比賽節奏和場上變化，就連Kobe Bryant也不例外。 Bryant在第一場回到球場的比賽打得很糟，在28分鐘的上場時間裡，他得到 9分8籃板4助攻，還發生了8次失誤，他給自己不及格的「Ｆ」，特別是那些失誤。「我的節奏完全不對，特別是判讀傳球路線和判斷球員在傳球路線上的時機。」Bryant說：「但我想這是一個開始，我想有開始就是好的。」「我很興奮、緊張。」Durant在18個月後重回球場時說：「我想像這個時刻已經很久－九、十個月想像這會是怎樣，我生涯的下一個篇章。經歷過這些感覺很踏實。」那場比賽，Durant的第一次得分就是灌籃，整場比賽他在24分鐘裡頭得到15 分3籃板。「回到球場的感覺很好，那絕對給了我信心。那是很好的一步，我會試著從那開始繼續。」他說。靠著自己的經驗，Durant也給準備回到球場的Thompson一些建議。「我先專注中距離跳投，然後開始建立三分外線。我很快就開始向籃框切入，測試自己。」他說。 Thompson一開始沒有完全採納這些建議，在他重回球場的第一個月，三分球命中率只有33％，所以後來他覺得Durant是對的。「那些出手沒有那麼常進，所以我得要調整，讓我的雙腳跟上。」Thompson 說。儘管近八成的NBA球員，在遭遇阿基里斯腱傷勢後還能回到球場，但絕大多數的球員都和以前有了些許不同。根據《骨科運動醫學期刊》的研究，在回到球場的37位球員中，只有10位還能回到受傷前的水準，如果把球員分為明星球員、先發球員和替補球員，他們重回受傷前水準的比率分別是22％、0％和 100％。但是這些都只是冰冷的數字，每個球員都要面對自己的問題。 Billups說傷後有一段時間很辛苦，因為另外一條腿的代償作用造成其他傷勢。2016年受傷的Mario Chambers說，剛回到球場時感覺還不錯，但是後來他就開始感覺慢了一步，所以得要重新學習如何運用他的身體。在阿基里斯腱受傷前的四個球季，28歲的Elton Brand平均每場可以得到超過 20分，還入選過兩次明星賽。但是傷後他失去了爆發力，他的平均得分再也沒有超過15分。Brand說，他很後悔在手術後沒有留在洛杉磯與物理治療師 Judy Seto一起訓練，而是回到東岸的家中自主訓練。「那傷發生在我出力的那隻腳，我的左腳。我就是用那腳起跳的。所以我得要開始用雙腳起跳。我不完全是個會投中距離的人，所以我得要將那加進我的比賽。我得要適應。」Brand說。「那就是我從小到大的打球方式。當我的對手是比我大七八歲的孩子時，我不是場上最快的人，所以我得要學著更有效率。那幫助我在職業比賽的表現，因為我可以調整自己。那就是為什麼我可以經歷受傷、膝蓋痠痛或失去速度你就是要調整。我覺得那不是重新發明輪子之類的，如果你得要慢下來打，你就慢下來打，如果你得要更多背對單打，你就用更多背對單打。如果爆發力和速度還在，那你就小心地使用。」剛受到阿基里斯腱斷裂傷勢後的Bryant這麼說。儘管如此，當時已經34歲的Bryant仍然受到很大影響，在他受傷前平均每場可以得到27.3分，可是在他傷癒回歸的三個球季，總共只打了107場比賽，平均得分是19分，命中率是37％。 30歲時受傷的Gay，當時平均每場可以得到近19分，他後來轉到聖安東尼奧馬刺隊，然後在傷後復出的第二個球季才幾乎找回原來的身手，他的平均得分和籃板數據不如以往，但是卻繳出生涯最好的得分效率。 Matthews受傷時是28歲，在波特蘭拓荒者隊正打出生涯最穩定的成績，傷後拓荒者隊沒有和他續約，所以他轉到達拉斯獨行俠，而且以驚人的速度趕上開季，不過他不再是過去的那個自己，他的移動速度受到影響，命中率也不若從前。人們會說Wilkins是極少數能夠重新回到球場，而且沒有受到太多影響的球員。受傷時32歲的Wilkins是聯盟中最具得分爆發力的球員，平均每場可以得到 28.1分。他在經歷了九個月的復健後回到球場，在接下來兩個球季維持平均每場28分的表現，兩度入選明星賽和聯盟最佳陣容（第二隊和第三隊），但是即便 Wilkins也自承他在傷後做出更多改變。「那幫助我的基本技巧更健全，因為你得要學著如何在地上打球，而不只是在空中。那是我得要最專心的地方。」Wilkins說：「我得要加強不同的東西，更多運球、背對單打、中距離等等，做更多這樣的工作，不再花費很多精力爆破籃框。但是當我需要我的爆發力時，我知道自己依然有。那就是我面對比賽的角度。」 Kevin Durant或許是另一個重回球場的好例子。他受傷的那個球季平均每場可以得到26分，入選了明星賽和聯盟第二隊。在經歷18個月的漫長復健後，他改穿上布魯克林籃網隊的球衣，但依然平均每場可以得到26.9分，他在球場上的行動的確受到一些影響，但得分威脅性沒有減少太多。「我在例行賽會有什麼感覺？我在高張力的第四節比賽會有什麼感覺？然後，我在季後賽時第六戰、第七戰會是什麼感覺？」Durant這樣解釋自己緩慢的復原歷程。「我就是不斷地設下里程碑，永遠不要對現狀抱持滿意，想要試著體驗更多，在我的阿基里斯腱施加更多壓力，然後我才可以說，好的，現在我真的完全回來了。」Durant說。對Durant來說，支撐他的不只是對籃球的熱愛，更像是他的生存之道。「我想所有球員都愛打球，但是從我長大的第一天起，這就像是生死關頭。如果我不做這個，我還能做什麼其他的事？」Durant說：「我沒有其他選擇，只能趕快回到球場。我的所有家人都相信我，我不能回到家說：『我完了，我的阿基里斯腱斷了。』像是『你在說什麼鬼？你完了？你才不能完了。』」對許多經歷阿基里斯腱斷裂傷勢的球員來說，Durant都是最好的效法對象，他們知道只要一樣認真，他們也有機會回到球場，並且繳出很好的表現。「看到他入選聯盟最佳陣容，每場幾乎可以平均得到30分，那給我很大的信心，讓我知道如果努力，我也可以像我自己從前那樣回到球場。」Thompson 說。「我知道Kevin Durant從那康復，他是世界上最棒的球員之一。我知道我會沒事的，我知道自己有多努力。」2021年九月遭遇阿基里斯腱斷裂傷勢的 Edmond Sumner說。經歷過阿基里斯腱斷裂的球員，都不再是受傷前的那個人，無論是生理上或心理上都是。在重回球場之後，你的爆發力和運動能力多少會受到影響，而在復健乃至於重回球場的過程中，你得要不斷面對自己的陰暗面，並且更了解自己。 Matthews從漫威的「鋼鐵人」找到激勵自己的動力，他說：「你也看過電影，他就像每個人一般是個人類。他得要面對那些事情，就像每個人一樣。但是他找到方法成功。他並不特別壯碩，他的體能沒有特別好，但是他比其他人都聰明。他會熬夜，他會修修補補，他會努力搞定。我也許可以在幾個人頭上灌籃，我也許可以從幾個人身旁切入。我有運動能力，但我不是Gerald Green，我不是Russell Westbrook，但是我可以跟他們一樣有效率。」「阿基里斯腱傷勢就像是一把雙面刃，因為你可以藉此深深了解自己、你的身體和它是怎麼運作的，因為那是非常重要、非常重要的肌腱。」Durant說。但是如果問到這些球員，如果回到受傷的那一天，他們是否會有所改變，相信他們都會像是Kobe Bryant一樣說不可能。「我相信如果你面對挑戰，你得要督促自己直到極限。你得要督促自己，直到看到自己的極限，然後你會知道自己能做到什麼、做不到什麼。有時候，你督促自己太嚴厲，你倒下了。但是當你倒下時，你還是能知道自己，因為你得要再一次重新建立自己。」Bryant說：「如果我沒有那麼嚴格地督促自己，我永遠不會知道我還有多少能力，而我永遠不會原諒自己這點。」「如果Nique可以辦到，你也可以辦到。」這是非正式「阿基里斯腱傷患俱樂部」會長Dominique Wilkins要給每個經歷這傷害的球員所說的話 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.53.188 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1751510790.A.020.html

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