Re: [請益] 手肘酸痛
※ 引述《karting (賽車魔人)》之銘言：
: 小弟接觸棒球沒有很久
: 一年前不知為啥開始喜歡投球
: 由於天生力量較大 球速是比一般人快一些
: 後來得意忘形 把肩膀搞壞了
: 經過長久的休息 肩膀沒事了
: 四月多時練投 球速還蠻不錯的 接的同學也說很有尾勁
: 為了保持球感 幾乎每個晚上都會甩手臂
: 可能是太過頻繁 手肘開始出現酸痛的現象
: 現在我用押手霸的姿勢出力都會有一點酸酸的
: 不知道前輩們是否有什麼保養的方法
: 或是增強肌力的訓練方式可教我呢
: 我真想讓手臂恢復健康 謝謝
看了推文 還有參考過精華區
關於手肘太低 請問要多高才是正確的呢？
我通常是用上肩 或是有點3/4側投 偶爾低肩側投(好玩)
在打擊場不熱身直接靠手臂投約110km/h(三種投法速度差不多)
有丟長球熱身的話速度更快 只是沒實際測過
我也覺得我的投法手肘太低
http://s33.yousendit.com/d.aspx?id=3NA3P2ESUY27T0RSQXCYZL09M4
打完籃球無聊熱身中...捕手沒接過球不會接XD
--
▂
↗ ﹎∕√ Gallop奔馳方程式賽車隊
﹏﹏﹏ ⊿◎□╳□◎ ﹏﹏﹏
Gallop奔馳小型賽車 ꄠ Gallop Motorsport Team
ｋａｒｔｌａｎｄ Go-kart小型賽車版版主karting
http://www.wretch.cc/album/tonyyang
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.138.246.115
※ 編輯: karting 來自: 220.138.246.115 (08/05 23:01)
推
218.166.137.23 08/05, , 1F
218.166.137.23 08/05, 1F
→
218.166.137.23 08/05, , 2F
218.166.137.23 08/05, 2F
討論串 (同標題文章)
PlayBaseball 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
3
5
4
22