[請益] 投完球之後的處理

看板PlayBaseball作者 (天才大笨蛋)時間20年前 (2005/09/04 13:27), 編輯推噓1(102)
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請問當過投手的大大們... 投完之後除了冰敷之外還有做什麼保養的事情嗎!? 我昨天燃燒小宇宙六局丟了150球以上...(BB跟三振都多...囧...) 丟完之後回家沖冷水澡+冰敷而已... 今天早上起來手臂跟整個肩膀都有點酸... 這樣正常嗎!? 可不可以提供什麼保養的方法!? <(_ _)>...感恩! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.58.150

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投完後一定要跑步加速新陳代謝帶走乳酸
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可以的話投完第二天作簡單的重訓...
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還有睡覺時你投球的那隻手臂不能壓到
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