Re: 加重球
不過我記得270g左有的加重球是可以用來做傳接練習的.
但是傳接的距離跟次數不能太多.
而300多克以上的加重球就真的不適合用來做傳接.
一定會受傷
※ 引述《aracelia (Yo Quiero Tacobell)》之銘言：
: ※ 引述《yesyun (dopa)》之銘言：
: : 請問各位大大
: : 之前我在網路上看到“加重球”
: : 不知道用這種球來練投
: : 對於球速會有多大幫助？
: : 還有它對於手臂的傷害程度？
: : 請使用過或聽過的賢拜解惑一下
: : 謝謝
: 千萬別拿加重球來丟，丟加重球對肩膀與手肘都是沈重的負擔，很容易受傷，
: 要增加手臂的力量只要多做重量就好了。
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