[問題] 熱敷到底要怎樣作

看板PlayBaseball作者 (宇)時間20年前 (2005/12/21 14:34), 編輯推噓4(401)
留言5則, 5人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近練完球肩膀常會疼痛 學長都建議我要熱敷 我都在洗澡時淋熱水而已 這樣有效嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.134.242.170

12/21 15:21, , 1F
我覺得洗個熱水澡就很有效了 用電熱毯之類的也是很好
12/21 15:21, 1F

12/21 18:06, , 2F
投完一定要先冰敷喔.....
12/21 18:06, 2F

12/21 18:45, , 3F
打完球要冰敷~越早冰敷越好...熱敷會更糟糕
12/21 18:45, 3F

12/21 18:58, , 4F
打完球洗太熱的水或熱敷 隔天起床身體會很酸
12/21 18:58, 4F

12/22 00:26, , 5F
冰敷吧...不要熱敷
12/22 00:26, 5F
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