[問題] 請問
最近有聽說
打棒球需要的是瞬間爆發力
所以長跑反而影響棒球選手的表現
可是要增加體力
長跑不是必須的嗎
這個理論
有點自相矛盾的感覺
有高手知道真正的訓練方式
怎樣比較好嗎
謝謝~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.25.118.31
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