Re: 球速一直上不去
※ 引述《ping9999 (印地安DJ)》之銘言：
: ※ 引述《rainfruit ()》之銘言：
: : max 110吧
: : 平常都100+
: : 拉橡皮筋沒啥用 真的要跑步嗎
: : 我很懶
: : 柔軟度怎麼練
: 之前看日本節目,
: 松井稼頭央有教過一個小撇步~
: 他說每天洗澡時拿個塑膠杯裝滿水,
: 先由下往上舉到肩膀上方,往外潑掉水後再把杯子往前投出,
: 每天做個五次,一段時間後球速就會增加~
: 我自己是沒試過啦,不過可以參考看看
黑~~不錯耶
這樣還真的有感覺
不過要有恆心 才有效果吧
真是糟糕 ^^
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http://www.wretch.cc/album/caticefish
只賣有緣人
就是你
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.228.246
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05/02 01:07, , 1F
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05/02 01:55, , 2F
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