[問題] 重訓問題請教
常會聽到一些職業球員在賽前或賽後做重訓
想請問一下,做重訓的時機,到底在甚麼時後較為合適?
加上職業球員比賽場頻繁,因為他們重訓的時間是如何控制的
並且不會受傷.
之前小弟有個同學告訴過我,做完重訓後不能去打球.這個問題一直
讓我感到很納悶!
之前聽ESPN轉撥西武的比賽也有聽過球評還是主撥說"咖不類啦"在賽後都會
持續做重訓,因此產生了好奇感.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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