[請益] 腳傷問題
這個傷大概是兩個禮拜前造成的
跟我朋友討論過 說是因為熱身不夠 又太拼了(外野突然衝刺等等)
研判是左膝蓋的肌肉拉傷 他跟我說不用看醫生 只要休息幾個禮拜就好
所以我並沒有太在意 所以上禮拜(3/8 這次守二壘)也跑去打球了
結果上禮拜比賽還沒比完腳就開始痛了 連走路都會疼痛
特別是"大腿跟小腿彎到的時候" (如:坐在椅子上 腳由伸直的變成90度)
膝蓋會突然痛一下 直立站的時候還不會有那麼痛的感覺
PS:
3/8之前也像平常一樣會去練跑步 平常都跑三圈 大約三千公尺
但這次不一樣 跑一圈腳就怪怪的會痛 但是我硬是撐完兩圈
這時候腳走路時又痛了>"< 我是練外野的 跑步可是我的生命阿!!!!
現在的我該怎麼辦呢?? 我真的好想要在球場上盡情的奔跑 >"<
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