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[請益] 冷熱敷墊的效果

看板PlayBaseball作者 (大冏愛)時間15年前 (2009/07/13 12:05), 編輯推噓5(5推 0噓 3→)
留言8則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近因為朋友的熱血 所以開始打起了棒球 不過運動最怕的就是會有運動傷害 所以運動前的熱身跟運動完的收身操我都有很認真在作 可是回家後還是會有痠痛感 所以開始注意起了冷、熱敷 因為不是很專業的在打球 所以像那種職業用的冰敷袋不用說了 一直想找居家用的那種，因為不只打球可以用 朋友推薦給我這個3M的冷熱敷墊 單價不高，看起來滿實用的 只是不知道有沒有球友用過這東西 效果如何？ --
→
04/27 15:03,
砍掉重練
04/27 15:03
→
04/27 15:03,
屌
04/27 15:03
→
04/27 15:04,
樓上先練
04/27 15:04
推
04/27 15:04,
還是只能砍掉了
04/27 15:04
→
04/27 15:04,
干我屁事 要砍也是五樓砍吧
04/27 15:04
→
04/27 15:04,
.....................
04/27 15:04
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.11.186.183
推
07/13 12:10, , 1F
請問您看到的那種3M冷熱敷墊冰凍後會變硬嗎?我好幾年前買的會
07/13 12:10, 1F
→
07/13 12:11, , 2F
變硬，現在出的產品不但不會變硬，且保冷的效果也很差~"~
07/13 12:11, 2F
→
07/13 12:16, , 3F
我只有看到而已，沒用過，所以才問問大家的 Q___Q"
07/13 12:16, 3F
推
07/13 13:03, , 4F
一般用的冰敷袋其實藥局就很好買 我是覺得就頗實用了
07/13 13:03, 4F
推
07/13 13:49, , 5F
如果沒有投很多球，洗冷、熱水澡代替就可以了
07/13 13:49, 5F
推
07/13 17:51, , 6F
一般的冰敷袋+1 買個兩三個 交替使用
07/13 17:51, 6F
推
07/13 20:43, , 7F
我都買夜市冰敷袋，便宜又大碗，用起來差不多
07/13 20:43, 7F
→
07/14 11:40, , 8F
我每週操兩次,到最後都沒在敷了@@ 動作正確可能撐比較久
07/14 11:40, 8F
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