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[請益] 自主訓練的體能菜單

看板PlayBaseball作者shinoda0514時間15年前 (2011/03/11 17:03)推噓3(3推 0噓 0→)

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打算在下學期加入學校的棒球隊因為太久沒運動導致現在可以說甚麼都要從頭練所以這段時間打算先自己練體能請問各位有哪些體能是一定要練的(像是慢跑或什麼操的) 然後怎麼視情況加訓練量呢? 小弟以前是練投手跟一三壘 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.187.78 ※ 編輯: shinoda0514 來自: 111.251.187.78 (03/11 17:14)

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Re: [請益] 自主訓練的體能菜單

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Re: [請益] 自主訓練的體能菜單

15年前, 03/11

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[請益] 自主訓練的體能菜單

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