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[問題] 請問一下

看板Question (運動問題)作者 (作個很穩的舉球員^^)時間19年前 (2005/02/02 21:12), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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請問一下 最近因為一直坐著唸書 所以大腿的耐力好像變的很差 而且打排球打沒多久 膝蓋上面一點的地方(大腿前面) 會感到很酸很酸 因為會酸所以蹲不太下去 想請問一下各位前輩們 我要做些什麼活動才可以在找回我原有的肌耐力呢??? 要如何鍛鍊大腿的肌耐力呢??? 煩請大家幫我解惑一下吧~~~ 感激不盡啊 ^^ -- -------- 曾經為一件事情拼命的感覺真好^0^ -------- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.119.41
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[問題] 請問一下
ahsin
19年前, 05/30
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