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[問題] 請問怎麼消小腹

看板Question (運動問題)作者 (Kineticwu)時間19年前 (2005/06/29 17:03), 編輯推噓2(2推 0噓 5→)
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如題 是否有正確的方法 去消肚子的肥油 不期待有速成的方法 但至少是有效的方法 ps 人不胖 還有點瘦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.96.70.138 ※ 編輯: Kineticwu 來自: 140.96.70.138 (06/29 17:07)
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其實減肥(重)沒有局部的...
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局部減肥是騙人的廣告台詞
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我覺得慢跑蠻有效的 因為跑步也需要腹部施力
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假如只是要去游泳池秀身材的話,連續一個月每天
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做600下仰臥起坐是最有效的方法,但只要有一天中
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斷,肚子馬上就會回來的
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不要喝冰的
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