Re: 診斷出來膝蓋軟骨退化?

看板Question (運動問題)作者 (ininin)時間19年前 (2005/08/29 12:43), 編輯推噓0(000)
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※ 引述《arrander (愛妳一輩子^^~)》之銘言: : 請問這是什麼情況呢 : 我可能是之前打球比較激烈點 : 所以造成現在如果走久一點或是站久點 : 就會覺得膝蓋那邊沒力撐起重量的感覺 : 會有痛的感覺跟無力感 : 雖然說不會讓我因此無法走路 : 可是怕說會有什麼問題的 : 前幾天看醫生說是軟骨退化 : 我想可能是打球磨損了軟骨吧 我猜 : 過一陣子要當兵了 : 所以我想請問現在該怎麼做比較好 : 復健又聽說軟骨部分不容易恢復了 : 請教各位了 謝謝 可試試做物理治療 臏骨軟化在復健科以電療及短波深層熱療作為療程 以改善疼痛感 軟骨磨損的確很難好 大概需連續做三個月才會有改善 除了作物裡自療外建議你加強股四頭肌的肌力 也就是大腿前側那一塊肌肉 增強肌力以減輕膝蓋的負擔 一般會建議騎腳踏車 既可加強肌力又不傷膝蓋 我膝蓋應該也是跟你一樣的問題 復健科診斷髕骨軟化 骨科卻診斷只是普通的肌腱韌帶發炎叫我休息就會好 我自己平常的膝蓋沒事 現在也好多了 不過一爬山就會開始痛 尤其是下坡 會痛到快哭出來!! 好好照顧膝蓋吧 記得加強肌力喔! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.72.87.121
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