[問題] 體育系學生的每週訓練量?

看板Question (運動問題)作者 (廣平君)時間18年前 (2006/05/21 15:51), 編輯推噓1(102)
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第一次來這裡,請多指教。 我今年打算重考,因此除了課業外,需要同時加強體能。 我目前計畫每週讀書50小時(含補習)、體能訓練22小時: 每天6:00起床,練跑步及球類兩小時, 17:00-18:00練跑、柔軟度訓練。 星期二四五沒補習,下午再加三小時重訓。 0:00上床睡覺。 我雖然以前沒參加過校隊、平日體育表現也不佳, 但現在打算照體育系學生的要求操自己。 假如他們真的沒有到這樣訓練水準,請告訴我,我會再調整。 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.26.205

06/03 17:09, , 1F
目標是哪一間體育系ㄚ
06/03 17:09, 1F

10/01 20:35, , 2F
應該要看你的訓練內容吧~被操過一個小時就受不了的
10/01 20:35, 2F

10/01 20:37, , 3F
訓練課程....
10/01 20:37, 3F
文章代碼(AID): #14S1lzXe (Question)
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