Re: [問題] 肩膀韌帶鬆掉

看板Question (運動問題)作者rsxo20 (ru786)時間16年前 (2008/03/30 00:22)推噓3(3推 0噓 0→)

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※ 引述《oriole88 (彰化是個好地方)》之銘言： : 我們是打壘球的 : 前鎮子我同學說他肩膀痛了很久 : 去醫院檢查後診斷是韌帶鬆掉 : 這是什麼狀況呢?? : 該如何保養或是復健?? ------------------------------------------------------------- 你可能是肌腱．韌帶拉傷與肩關節錯位，又沒正確矯正所造成的韌帶鬆弛．關節不穩定的後遺症ｏ可能是因為肩關節使用過度或角度施力錯誤，使得肩關節因而受傷錯位的ｏ肩關節是人體活動範圍最廣的部位之一，在日常生產勞動中擔負繁重的工作，扭挫損傷的機會很多，治療不當會產生肩部疼痛．關節粘連，活動發生障礙，尤以不能外展．內旋為顯著，活動時疼痛加劇ｏ肩部不穩定發生在肩部的球窩關節進行反常的大量活動之際，即上臂肱骨前端的肱頭骨不同程度地脫出肩關節窩ｏ在一個不穩固的肩膀裡，圍繞肩部的大塊肌群會對用以穩固關節的組織造成過度的壓力，使肩部發生局部性脫臼，學理上稱之為半脫位，這通常會使肩膀的背後或深處感到疼痛ｏ一般而言，這種疼痛會很劇烈，但其程度和位置會因為關節組織不正常半脫位的數量和方向而有很大的不同o 這類傷害有時也會使手指產生麻木和刺痛的現象，或是感到肩關節快要散開了o 關節骨頭的矯正是要用正骨手法，不是用推拿的．也不是吃藥．打針．針灸．復健就能讓骨頭恢復原位的更不是強壓亂搖的，是要利用角度，施用巧力來矯正的，而且要盡快矯正ｏ骨頭的末端包覆著柔軟的軟骨，在關節中狹窄的縫隙裡有一層薄薄的潤滑液，可以用來保護骨頭不會因為摩擦而受損ｏ一般我們所講的可活動關節，大部分就是指滑液關節，也就是關節裡面有一個滑液腔，再加上關節囊和韌帶的組合，使得滑液關節具有高度的彈性．緩衝與活動性ｏ當關節受傷時會先拉開骨頭然後拉傷韌帶，因為韌帶是骨頭的固定帶，骨頭沒有拉開是絕對不會拉傷韌帶，所以韌帶拉傷骨頭絕對有移位ｏ平常要做肩關節的柔軟操，要常練吊單槓（吊單槓是用手攀住，然後膝關節彎曲，手臂伸直，利用身體的重量將肩關節上拉，不是將身體拉上去）這樣他就能痊癒了ｏ剛開始拉時會很痛但不會拉傷肌腱，因為施力的方向不一樣ｏ在治療期間你的手肘都不能超過身體側邊中線，你超過時肱骨頭會前突，這樣很容易再拉傷的ｏ也不能大力甩手．不能提重物，反正盡量不能讓手臂有下拉的動作與肱骨頭有前突的動作ｏ因為關節骨頭錯位．氣滯血淤是引發的主要原因，所以要找真正具備專業知識的正骨師治療才能根，只要找到真正精通正骨學的正骨師（非中醫推拿）矯正變形．錯位的關節，然後配合運動療法這樣才能痊癒，其他的療法都只是暫時性的ｏ以上說明提供給你參考，希望對你有所幫助，並在此祝你早日康復！參考資料：┌藍色的天空﹏☆ 將近29年的臨床經驗 -- 人是互相的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.89.168