[問題] 護腰有人有買過嗎?

看板Question (運動問題)作者 (使創拜...)時間15年前 (2009/03/05 23:15), 編輯推噓2(202)
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因為運動傷害(長期打網) 腰最近開始有點難受 睡覺時有時候還會痛醒 不知道有沒有板友買過護腰 成效不知道如何 還有一些有什麼遠紅外線啊 竹炭啊 不知道是不是唬爛居多 請有綁過護腰的板友提供心得 及成效 有推薦的嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.172.99

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我沒有科學根據啦 但傷過幾次重的(突然有強烈的爆痛 趴在
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地方流冷汗)但現在腰力..科科 ...比以前強上很多
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03/05 23:27, , 3F
可以去youtube找 "lumbar stretch" 練各種拉背筋的動作
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03/07 14:53, , 4F
有一定的支撐效果。可另外加推拿拉筋做復原幫助
03/07 14:53, 4F
文章代碼(AID): #19h-oIPP (Question)
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