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討論串[問題]300公尺短跑

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Re: [問題]300公尺短跑

推噓2(2推 )留言2則，0人參與作者gigiflute (I am Boy OK？)時間20年前 (2005/09/15 17:14)資訊

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以上恕刪。. 如果覺得很不舒服，可以休息久一點，. 酸是一定的，有可能會又酸又痛，. 如果是劇痛的話，可能操勞過度拉傷，(拉傷就不能練了唷。). 受不了的話可以停止休息，. 還有比賽前3天停止間歇訓練的用意就是完全消除酸痛。. 平常練完酸痛的話，可以收操完冰敷，. (收操：做一些伸展運動，緩慢的跑1

(還有273個字)

Re: [問題]300公尺短跑

推噓1(1推 )留言4則，0人參與作者gigiflute (I am Boy OK？)時間20年前 (2005/09/12 20:34)資訊

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^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^. ㄜ............ 100m全力15秒嗎??. 剩下8天................... 暈倒........... 也只能擺著了，1個星期沒什麼效果，. 試試看每天

(還有547個字)

Re: [問題]300公尺短跑

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者Hrothgar (key)時間20年前 (2005/09/12 18:41)資訊

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我是po，從今天算起，大概只剩下8天了(天音：8天？能幹啥？). 我不寄望會有多少進步，. 只期盼說不要漏氣就好了....... 順道一題，今天測了一下我的100公尺，只有15秒....... 好像很遭..... 我想請問，什麼是漸歇運動啊？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc).

Re: [問題]300公尺短跑

推噓0(0推 )留言1則，0人參與作者gigiflute (I am Boy OK？)時間20年前 (2005/09/12 17:30)資訊

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就已有一點實力的人來說. 如果每100m跑13秒，. 300也差不多39秒，. 我想您當時的實力應該有12秒(甚至接近11)，. 還要有一點耐力。. --. 知識是叫人自高自大，. 惟有愛建造人。. ＜願主耶穌祝福你＞. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.

Re: [問題]300公尺短跑

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者yellowst時間20年前 (2005/09/11 23:47)資訊

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高中跑步時. 學校操場剛好是３００ｍ的. 我測過最好的成績是３８秒３００ｍ可以全力衝刺. 這是我的經驗. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.139.134.120.

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