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Re: [問題]300公尺短跑

看板Question (運動問題)作者yellowst時間19年前 (2005/09/11 23:47)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《Hrothgar (key)》之銘言： : 想請問一下該如何準備，跑多快才算快啊？ : 因為我們學校要比賽異程接力，我是跑最後的300，但是我完全沒有經驗， : 我本身有在練習慢跑，目前是每天4000公尺，跑快點大概20分鐘內可以跑完， : 這是我目前的體能狀況，想請問有沒有板友知道該如何準備！高中跑步時學校操場剛好是３００ｍ的我測過最好的成績　是３８秒　３００ｍ可以全力衝刺這是我的經驗　 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.134.120

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[問題]300公尺短跑

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[問題]300公尺短跑

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