PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題]300公尺短跑

看板Question (運動問題)作者Hrothgar (key)時間19年前 (2005/09/10 17:38)推噓0(0推 0噓 1→)

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想請問一下該如何準備，跑多快才算快啊？因為我們學校要比賽異程接力，我是跑最後的300，但是我完全沒有經驗，我本身有在練習慢跑，目前是每天4000公尺，跑快點大概20分鐘內可以跑完，這是我目前的體能狀況，想請問有沒有板友知道該如何準備！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.204.181.217

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203.204.181.217 09/10, , 1^F

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