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Re: [問題]300公尺短跑

看板Question (運動問題)作者loveloser (不良豬)時間19年前 (2005/09/10 18:38)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《Hrothgar (key)》之銘言： : 想請問一下該如何準備，跑多快才算快啊？ : 因為我們學校要比賽異程接力，我是跑最後的300，但是我完全沒有經驗， : 我本身有在練習慢跑，目前是每天4000公尺，跑快點大概20分鐘內可以跑完， : 這是我目前的體能狀況，想請問有沒有板友知道該如何準備！短跑和長跑所需的能力不同所以不要練長跑比較好跑300的話練衝刺比較好衝100 走100 反覆對短距離的提升較有幫助 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.244.217

推

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[問題]300公尺短跑

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