[其他] journal run的準備方跑
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者garlicidiot (漸宅紅細框)時間17年前 (2007/12/03 00:59)推噓2(2推 0噓 6→)留言8則, 3人參與討論串1/1
各位版友大家好，今天有個網路咕不到的問題想請問大家，
我今年大二，目前有打算想在五個月的訓練後，以兩天一夜或三天兩夜的方式
從新竹114校門口，沿著省道，經桃園、中壢、三峽回台北松江路上的行天宮，約一百公里左右
安全和可行的路線還在調查，目前我對裝備方面有很大的問題，想請有經驗的版友指教
因為不可能一天跑完，可能會分成兩三天去跑，帶睡袋睡路邊目前不考慮，
應該會借宿或是民宿。目前我只有跑過五點七公里的超迷你馬拉松，
想請問版友，一百公里的路程該分成幾天或幾段時間跑呢？上下午可以連著跑嗎？
如果上下午可以連著跑，又該間隔休息多久呢？
另外一個就是，除了一般馬拉松的衣服、跑鞋，水袋有必要嗎
拉拉雜雜問了一些目前沒有什麼概念的問題，希望版友們能給我一個方向，感謝。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.222.84
※ 編輯: garlicidiot 來自: 140.114.222.84 (12/03 01:23)
推
12/03 01:27, , 1F
12/03 01:27, 1F
→
12/03 01:28, , 2F
12/03 01:28, 2F
→
12/03 01:28, , 3F
12/03 01:28, 3F
→
12/03 01:31, , 4F
12/03 01:31, 4F
推
12/03 06:35, , 5F
12/03 06:35, 5F
→
12/03 06:37, , 6F
12/03 06:37, 6F
→
12/03 11:27, , 7F
12/03 11:27, 7F
→
12/03 11:27, , 8F
12/03 11:27, 8F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
39
55
