PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

請問喔~~~

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者pooh24 (金翅膀)時間17年前 (2008/01/08 21:12)推噓2(2推 0噓 1→)

留言3則, 3人參與討論串1/1

我現每天晚上七點半跑步到八點二十在健身房跑回到家裏八點五十通常我是十點左右睡覺的人可是跑完步肚子都會很餓請問在我跑步完後到我睡覺前可以吃或喝點什麼東西來解決那討厭的饑餓感而又不會影響到身體健康及睡眠品質或是增加肥胖煩請各位高手前輩賜教謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.194.68.195

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