[討論] 左右腳的鞋跟磨得不平均

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (masskara)時間17年前 (2008/01/21 14:53), 編輯推噓0(008)
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請問版上大大群, 請問您們慢跑一段時間後 左右跑鞋的外側鞋跟是否磨得很平均?? 我的情況是右鞋跟比左鞋跟磨損稍多(因為我是右腳為換氣邊) 右鞋跟外側的磨損角度也比較大(換言之, 左腳跟的磨損則平整許多) 照理來講 我的右足應該對自地面吸收衝擊較大(因為我用右腳下腳/呼吸) 怪的是, 反而是左足的膝蓋關節常感覺怪怪的 和有些慢跑鞋破壞男來比較 我一雙跑鞋應至少都能跑上1200公里以上沒問題, 也不會有變形的顧慮 我有個朋友跟我講, 他一雙鞋至少能跑2000公里, 我聽了直感到不可思議 當然啦, 我跑超過1200公里後, 並不表示這雙鞋要扔了, 拿來當走路鞋, 依然十分好穿 請問大大您們的情況呢? 會想到用不同的腳來當作下腳點嗎?(一般人比較常用左腳為換氣邊) 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.251.252

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我覺得應該是和你平日訓練的路線有關,我
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的路線雖然不是圓形,但也是繞個大圈;前
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兩雙鞋沒特別注意,最後都是左邊磨損最快
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,這次第三雙鞋開始,平日訓練,順逆兩種
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繞法差不多平均分配,昨天發現,半年下來
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,兩雙鞋磨損的程度幾乎是很接近了。
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而且這樣對你雙腳肌肉的訓練,也不會造成
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不平均的發展。供你參考。
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※ 編輯: masskara 來自: 220.135.251.252 (01/21 16:46)
文章代碼(AID): #17b45ile (Road_Running)
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