[討論] 關於小腿外側好不了的傷
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者convenient24 (旅行者)時間17年前 (2008/02/03 17:30)推噓1(1推 0噓 4→)留言5則, 2人參與討論串1/1
在2006年的時候 我在準備ing的比賽
結果不知到是跑柏油路跑到有慢性傷害還是怎樣
從那時候起 我的小腿前面下面的部分
常常跑不久就在痠 甚至再跑下去就變成痛
那個地方的筋 把我的小腿外側前側都拉的非常的緊
小腿跑到後來也會痛
想說休息1.2個月應該就會好 沒想到一直到現在都沒好
有板友遇過這種狀況嗎? 有解決方法嗎?
P.S. 熱身都有做 至少10分鐘以上 加速也是緩慢加速
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看著晴朗無雲的天空
不是我們的天空. 我們無法飛翔.
而我們能做的是盡量不要掉下來.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.232.64.124
推
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