[討論] 怎麼練大腿肌肉？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者VitaminY (維他命Y)時間17年前 (2008/03/26 01:42)推噓5(5推 0噓 4→)留言9則, 6人參與討論串1/2 (看更多)
聽說將大腿肌肉練壯可以減少跑步時對膝蓋的衝擊，
那如果不上健身房，
有什麼簡單的方式或動作能練到大腿的肌肉呢？
謝謝指教！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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