[討論]有人在吃維骨力嗎?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (年輕人的最愛)時間17年前 (2008/07/29 14:24), 編輯推噓8(809)
留言17則, 9人參與, 最新討論串1/1
我平常路跑都會戴護膝,不過跑到四五十分鐘膝蓋就會有點怪怪的 有朋友的同事是跑馬拉松的(業餘組前幾名的那種) 朋友說她都有在吃維骨力(大概三十歲左右) 像我這種弱弱的,平常大概只會跑一小時 有必要吃嗎?吃了會不會有什麼不好的影響? 只是很好奇,版上的高手會不會吃維骨歷來維持膝蓋的健康? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 71.102.224.146

07/29 18:45, , 1F
會痛就可以考慮吃了~每個人能負擔強度不一樣
07/29 18:45, 1F

07/30 00:21, , 2F
咕嚕摳瞎密
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07/30 01:44, , 3F
為什麼不喝牛奶就好....
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07/30 10:47, , 4F
朋友說吃維骨力好像兩週感覺就有差了,牛奶
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07/30 10:48, , 5F
我也有喝,感覺沒什麼差
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牛奶沒有葡萄醣胺,而且比維骨力貴
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而且牛奶還不少人喝多了會拉肚子..
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還有,我自己的經驗是,會痛表示你跑太快了!
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我10km跑50分鐘的速度~跑2公里就開始痛!
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後來調到10km跑60分鐘就不會痛了~
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不過調到10km/六十分速度是真的有點慢
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葡萄糖胺+軟骨素效果更好
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所以維骨力、葡萄糖胺和軟骨素可以當保健食
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品加減吃?有沒有什麼限制啊 不想吃一吃要
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洗腎就糟了 XD
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08/05 15:18, , 16F
不會有問題,這東西是醣類聚合物而已
08/05 15:18, 16F

08/05 15:19, , 17F
缺點是,某些產品有點鹽分,正常吃很難過量
08/05 15:19, 17F
文章代碼(AID): #18ZhUCxw (Road_Running)
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