Re: [問題]膝蓋會咖拉咖啦響~

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者thenick (nick)時間16年前 (2009/04/05 23:47)推噓3(3推 0噓 4→)

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如果咖拉聲是像扳手指那種聲音的話，是好是壞沒有準確的見解，印象中看過的解釋就好多種有的說不好也有說沒關係，單從有聲音這點沒辦法判斷有沒有受傷或是快受傷以我的經驗來說，我的右膝有咖拉聲很久了而且會像扳手指一樣會上癮，想到就用一下有好幾次在排隊的時候因為這樣踢到後面的人XD 就這樣一路咖下來膝蓋其實也沒什麼大問題我平常都跑柏油路，週里程數不多大概50公里，其他還有騎車游泳等，返而是游泳完右膝比較有不舒服的感覺可能是自由式踢水姿勢有問題~ 我的建議是，如果不會痛，不用急著買護具或是看醫生多跑一點讓身體自己去適應，身體會自己找到解決辦法 ※ 引述《venshin (妹妹頭+Pink美嘎內O-O)》之銘言： : 不好意思~ : 其實我有爬版~ : 但是看到的資訊太過複雜~ : 導致我有些混亂~ : 只好還是PO一篇請好心大大解答~ : 原PO因為小時候不懂事~ : 除了跑步聲超大~ : 也沒暖身就跑步~ : 跑完也沒收操~ : 所以自高中時發現膝蓋有咖拉咖拉聲~ : 就不敢再慢跑了~ : 最近聽說護膝對這種情況有幫助~ : 但又不知道台中哪裡有好商家可以購買~ : 品牌我也不是很了解~ : 希望大大能提供我適合我用的護膝款式以及大略價格~ : 此外~ : 如果真的需要看醫生~ : 我不確定台中哪裡有好醫生可以看~"~ : 從小到大看的醫生~ : 醫德似乎都有待商榷~ : 導致我對看醫生有些排斥感~ : 只好請大大提供建議的診療地點~ : 增加我對那位醫生的信心>"< : 謝謝大家的幫忙^ ^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.90.10