[討論] 小腿酸痛
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Howard159 (好爾德)時間16年前 (2009/04/28 23:43)推噓3(3推 0噓 2→)留言5則, 3人參與討論串1/2 (看更多)
小弟我之前腳踝受過傷 休養了大概半年
最近一個多月開始持續的慢跑
但脛骨和腳踝跑沒多久約500公尺就開始酸痛
不過還在可忍受範圍 所以還是每天都固定跑一個小時
本以為是太久沒跑所以不習慣的關係
但是持續跑了一個多月這種情況還是沒有改善
醫生診斷的結果也沒有任何問題
是我跑步的姿勢有問題嗎?
請問有什麼方法可以改善這樣的情況嗎?
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