[心得] 2009太魯閣馬拉松第一次半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者washtip (雖然無力不能放棄)時間16年前 (2009/11/11 12:26)推噓2(2推 0噓 0→)

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我本來是很不喜歡跑步的，覺得又累又無聊但是2007年有好朋友去參加太魯閣馬拉松，聽他說很好玩我也開始想，「在太魯閣跑步」應該是很棒的一件事吧跑馬拉松這件事，距離自己好像也不是這麼遙遠種子開始萌芽本來去年就應該要參加了，可是拖太晚才確定想要報名雖然還沒到截止日期，但是已經額滿，超後悔今年早早報名了，期待著11/7的到來沒想到就在前兩個星期，發現另有要事撞期覺得很沮喪，跟太馬真的這麼無緣嗎前一個星期，時間一改又變得有空了，哭笑不得本來以為不能去的心情，又開始重新盤算雖然11/6星期五要忙到晚上，11/7星期六下午又有事中間插一個跑馬拉松的行程，一定會很趕很累但最後還是決定，不要放棄失而復得的機會，衝吧！ --- 星期五晚上從台北出發，搭接近12點的莒光號前往新城在月台上發現好多背著路跑協會紅色袋子的人我本來還以為，前一個晚上搭夜車去跑馬拉松這種事，應該不太正常看來是我太低估跑友們的熱情了@@" 凌晨2點多，聽到車廂裡有人用台語在叫賣「熱的排骨便當」好詭異啊，這種時間誰在吃便當，莫非是馬拉松變當凌晨3點多到新城車站，月台上熱鬧滾滾 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982358630&p=1 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982358631&p=2 我還聽到月台上的站務員，大聲對跟大家說「加油」出了剪票口，發現地上很多人就席地而睡，開始補眠還有人事先準備睡袋，真是太內行了XD http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982358633&p=4 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982358634&p=5 車站外面也有不少人聊天、休息等到接近4點半，坐上往太魯閣的接駁車實在應該要找機會補眠睡一下的，但總是睡不著，在活動中心晃來晃去先拍一張終點線 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982366056&p=11 太魯閣馬拉松第10屆的標題「十載讚」，很有創意 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982366058&p=13 忍不住找路人幫忙拍照留念一下 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982366060&p=15 在廣場和大家一起做暖身操，舞台上的老師活力充沛 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982366061&p=16 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982366062&p=17 做完操，大家開始往起跑點移動 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982366063&p=18 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982366064&p=19 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982366065&p=20 著名的地標─中橫牌樓 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982366066&p=21 7點開始起跑啦！ --- 不知道是不是前一晚幾乎沒睡的關係跑沒幾分鐘，兩腳小腿肚開始有抽筋的徵兆，也太早了吧~"~ 幸好忍住沒有發作，要不然第一次的太馬，就真的只是到此一遊了從第一個折返點回來的路上，第一次覺得累腳還好，不過身體好想放棄XD 接近出發點，看到峽谷在眼前展開深深的V型谷，在陽光的照射下，遠近有四層不同的顏色被美景感動，心裡想著「這正是我來太魯閣跑步的意義啊」經過出發點，兩邊有人群幫忙加油打氣，令人感覺良好:p 近中橫以後，開始遇到幾段上坡，大腿有點吃力，惡魔的上坡~"~ 不過經過第一段撞牆期(?)後，接下來都算輕鬆愉快看著旁邊的風景，心裡有一股圓夢的激動雖然其實也只是個小小的夢想而已，但還是讓自己覺得感動經過10公里的牌子，心裡嘀咕「才跑這麼一點而已啊」看一下時間是56分鐘，速度還不錯不久，雙腳開始累起來，這時候就覺得水站的香蕉真是好物每次經過水站都期待有香蕉可以吃遠遠地看到遠方一長段上坡，好長... 放棄從頭跑到尾的念頭，，決定要停下來走一段，休息一下打個電話回家裡，跟爸媽聊一下天XD 經過折返點的時候，腳已經開始快要抽筋而且像打地鼠一樣，左腳右腳大腿小腿前面後面，有好幾種排列組合輪流發作，大概跑1步就要停下來走100步XD 雖然身體不覺得累，雙腳還是堅持要抗議 --- 跑不動了才有閒暇拍照XD http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982366068&p=23 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982366069&p=24 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982366070&p=25 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982366071&p=26 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982366072&p=27 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982366073&p=28 倒數3公里 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982366074&p=29 從這裡開始幾乎就沒有再跑過了，一跑就抽筋雖然很無奈，也只好慢慢走了兩位全馬的肯亞選手已經跑回來了，前面有警車幫忙開道 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982366075&p=30 黑到發亮的選手，跑得飛快，手機的相機鏡頭差點抓不到 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982366076&p=31 倒數2公里，用走的真的好慢啊 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982366077&p=32 在沙卡噹隧道前，雙腳劇烈抽筋來勢凶猛，連路都走不動，我嚇了一跳，而且小腿是前後都抽想把腳跟翹起來拉後面，前面抽；想放鬆前面，換後面抽連右腿靠近鼠蹊部的大腿也快要抽起來不知道該怎麼辦，只好靠在路邊的欄杆，試著減輕雙腿的負擔後來甚至就坐了下來，只是症狀還是沒什麼舒緩甚至可以看到，左邊小腿肚的肌肉緊到凹陷了下去這種經驗真是前所未見，替勞苦功高的雙腿拍個照吧XD http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982366078&p=33 一邊死撐，一邊想莫非我要在最後2公里棄賽嗎還是最後雙腿失守，痛到喊救命，在地上打滾之類的幸好，休息了幾分鐘之後，緊繃的肌肉終於紓緩了下來小心翼翼地，繼續往前走倒數1公里，最後一張照片 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=washtip&b=29&f=1982366079&p=34 隧道的末端，聽到有人喊「終點就在100公尺前」這真是振奮人心的消息啊本來應該要打起最後一絲力氣，把剩下的路程跑完的無奈雙腿真的是一步都跑不動了，心有餘而力不足甚至連終點線都是走過去的看著兩邊夾道熱情加油的人群，實在有點不好意思，哈跑完沒有多停留，領了便當、拿了包包就匆匆趕回台北了好像因此少淋了一場雨:p --- 總共花了2小時47分，對成績很不滿意沒想到最後的身體狀況這麼糟糕但無論如何，總是把第一次的半馬跑、走完了在太魯閣跑步的經驗，真的非常美好就算是累到抽筋，也是難得的體驗明年有機會一定會再來挑戰的對於能跑全馬的跑者們，心裡真是感到無比崇敬啊很難想像到底要有什麼樣的耐心和體力，才能完成這樣的壯舉有朝一日，我也很想試試看聽說，太魯閣最美的地方都在後半段啊最後感謝路跑板的板友，提供了我很多經驗和資訊:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.214.112 ※ 編輯: washtip 來自: 140.112.214.112 (11/11 12:37)

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