[問題] 跑步時特定位置起水泡
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者acate (寂寞沒有朋友)時間2周前 (2026/06/20 22:57)推噓11(11推 0噓 11→)留言22則, 15人參與討論串1/1
更新
昨天水泡形成後，做了些功課，今早再做下測試
水泡處貼上透氣膠帶，鞋帶前段不要太緊，後段綁跑者結
大概跑4K後開始感覺水泡處有摩擦感
我想可能該處剛好是腳掌彎曲處，跑久腳有點膨脹導致跟鞋面更貼合
且跑的時候腳掌持續不斷彎曲，剛好鞋面跟膨脹腳更容易摩擦導致水泡
貼透氣膠帶後實測有蠻大改善，但水泡還在所以沒跑太長，之後再測試看看了
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大家好
想請教跑友們個問題
最近買了一雙赤兔8 pro
第一次穿去跑步時(跑8K左右)發現右腳圖片的地方起水泡
https://meee.com.tw/kHji2IG
那時認為是我鞋子穿太鬆，跑步過程中腳在鞋裡滑動摩擦導致
第二次穿的時候特別注意把鞋子穿好，結果換左腳同個地方水泡
統計下來目前穿了5次，右腳兩次，左腳一次
因為別雙都沒事只有這雙才會，想請問有沒有有經驗的跑友知道是什麼原因?
環境都是操場PU跑道，大約跑到6K時開始有感水泡正在形成....
每週約跑50K
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