[問題]請教大家慢跑腳會痛的問題!
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者rcrab (暫時脫離軌道)時間16年前 (2009/05/08 23:26)推噓4(4推 0噓 7→)留言11則, 5人參與討論串1/2 (看更多)
各位大家好,我開始慢跑瘦身已經兩個多月了,
成果也還不錯,我自己還算滿意,回到重點,就是
最近不知道為什麼在腳的大拇指外側下面一點點
突出的骨頭部分,最近跑步完都很痛,不知道大家
了不了解我講的是那個部位,每次跑完步都要一
直按摩才會稍微舒緩,但這樣使得我不能盡情跑
步,身體還不累就被迫要停下來休息,有前輩知道
這是哪裡出問題嗎?因為我不會選慢跑鞋,我在
想說會不會是我選錯慢跑鞋了,果然不是貴就是好!
還是要買適合自己的腳型才行,還是我的跑步姿勢
的問題呢?
但這樣的跑步姿勢已經二十幾年了我想應該不太
會是這個問題才對,如果有人有這個經驗或是可以
推薦好的慢跑鞋請幫個忙囉!請鞋店的店員推薦
可靠嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.231.186
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