[心得] 「乳酸閥值」與「臨界速度」計算機
最近剛好看到有版友提起，所以想來貢獻一下之前的創作。
「乳酸閥值」就是讓你不會堆積乳酸的最高強度，是一個臨界點，那個速度就叫
「臨界速度」。
有一個簡單求得臨界速度的方法，就是經由多項長距離運動的最佳成績計算求得
，不過公式太複雜，每次都要計算太麻煩。所以我做了一個試算表，讓大家很容易就
能算出「乳酸閥值」當下的速度。
試算表中是我計算游泳用的範例，幾乎所有競速型運動都可以使用這個試算表，
像是自行車、鐵人三項、直排輪、溜冰、競走等等（靠外力的賽車當然就不行啦）。
要注意的有以下幾點：
1.帶入計算的距離，越短越不準！因為其運動表現依賴越多的無氧代謝系統
2.就算按照臨界速度不斷前進，太過長的距離還是會有心理性疲勞，所以運
動表現還是會小小下降
http://www.badongo.com/file/15303124
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陸續有網友寄來站內信，反映連結失效，希望索取檔案。
請直接寄信到 mosdeo@gmail.com 註明要"索取臨界速度計算機"就好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.232.44.134
※ 編輯: deo2000 來自: 118.232.44.134 (06/05 08:55)
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這就是我第一點注意事項說的，如果帶入的距離太短，通常會高估;
因為帶入秒數的無氧成分太多，換個角度想，就是替有氧代謝開外掛。
不知道你帶入的數字為何？
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※ 編輯: deo2000 來自: 118.232.44.134 (06/06 01:27)
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※ 編輯: deo2000 來自: 118.232.57.232 (10/25 12:15)
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