[請益] 高足弓 + 外八

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (家裡蹲廢材)時間16年前 (2009/06/23 21:21), 編輯推噓1(101)
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因為Creation 9後腳外側已經磨到紅色那層皮全跑出來了 所以最近買了新鞋 (Rider 12) 本身是高足弓的腳型 昨天去跑步時特地注意左右腳踏出去的情況 發現右腳外八的情況很明顯 (左腳也有一些) 這種情況會是造成我Creation 9後腳外側磨損特別快的原因嗎? 其實Creation 9那雙只有外側磨損到紅皮 其他部位都還可以撐好幾個月的樣子 (鞋子才穿了大約1年,跑步的平均距離也才5km左右) 為了延長這次這雙新鞋的壽命 我是否應該把外八的情況慢慢調整好呢? 請板上前輩賜教 m(_ _)m -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.64.108.56

06/23 23:08, , 1F
可參考"初學者跑姿矯正"的文章
06/23 23:08, 1F

06/24 00:14, , 2F
樓上說的是切齊跑道線的練習方式吧~
06/24 00:14, 2F
文章代碼(AID): #1AGDROqy (Road_Running)
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