[問題] 不知道是不是拉到筋??

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (chinko)時間16年前 (2009/08/01 22:45), 編輯推噓4(406)
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昨天照往常去跑操場 結果在跑最後一圈的時候腳開始莫名的痛 免強跑完之後 本來以為沒什麼 後來發現連走路也會痛 痛的位置也說不上來 就是當走路時前腳(腳指頭)已經壓下去 後腳跟往上抬這姿勢時 就會超痛 平常腳沒施力騎腳踏車也都不會痛 只有剛剛那樣才會痛 感覺是拉到筋 還是扭到??因為我也沒有怎樣就突然的痛 有人有過類似的狀況嗎 不知道這樣是要去看醫生還是就讓他自然好 變成掰咖了好難過ˊˋ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.70.50.54 ※ 編輯: chinko 來自: 203.70.50.54 (08/01 22:46)

08/01 22:55, , 1F
如果是拉到筋應該不會自然好....我以前拉到過半年才不痛
08/01 22:55, 1F

08/01 22:56, , 2F
至今(6年了)仍然無法伸展那部份的筋,只要前彎就痛到不行
08/01 22:56, 2F

08/01 23:10, , 3F
那要怎麼辦呢??
08/01 23:10, 3F

08/01 23:51, , 4F
去看復健科~~
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08/01 23:58, , 5F
這兩天先冰敷 一次十分鐘 一天三次
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08/01 23:58, , 6F
之後再觀察情況
08/01 23:58, 6F

08/02 00:44, , 7F
拉到哪裡?腳掌的足底筋?還是小腿的?不清楚原PO拉到的範圍
08/02 00:44, 7F

08/02 00:45, , 8F
也許我了解的意思是指"腳掌底"拉到..?是嗎?
08/02 00:45, 8F

08/02 03:36, , 9F
輕微拉到筋,可試針灸.我曾拉筋THU晚扎針SAT跑20k 1:45內
08/02 03:36, 9F

08/02 09:19, , 10F
復健科是個好地方,針灸不是每個人都受的了的(有夠痛)
08/02 09:19, 10F
文章代碼(AID): #1AT5Jq_k (Road_Running)
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