[閒聊] 跑完心情好

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者jcyuki (打狗男兒)時間16年前 (2009/11/21 19:33)推噓10(10推 0噓 24→)

留言34則, 9人參與討論串1/1

　對不起　這是閒聊　可能有點長又無聊　最近買了新鞋　研究了一下足弓/內旋外旋等知識　雖然買鞋時沒用到　不過還好我的腳型很一般　不要買太特別的鞋款都不會太錯　　　無意間買了adizero tempo 　跟上一雙supernova?不知確切型號　比起來真的好輕喔　　一開始還擔心鞋面太薄沒有包覆感　是訓練鞋又輕　我想我找到我喜歡的型號了　科科有一點是疑問想請版友先賢幫忙解答　在runner's world網站找鞋　adizero tempo一代　是Neutral-Cushioned 　　　　　tempo二代則是Performance Training 　這有差別嗎　照理一代也是訓練鞋吧　　那這樣二代還是Neutral-Cushioned嗎　不會同一系列功能有變吧　那Performance Training類的鞋是不是就都不適合低足弓+內旋的人穿　也就是扁平足的人幾乎只能穿專門款式的跑鞋　而沒有訓練鞋可以選擇　當然有機會還是想試試Mizuno　A牌就先放一邊吧　　Nike因為小時候愛收集跑鞋　Airmax穿過很多雙　不過都捨不得跑　哈哈　Reebok的instant pump fury也穿過幾雙　也都很少跑　　　成龍那雙還讓我穿到膠皮硬底掉下來　真爛　不過已經穿好幾年了才掉倒是真的　我想有機會Nike的zoom系列跑鞋我會想試試的　以前就很喜歡zoom的感覺　我有一雙zoom的籃球鞋穿起來也算還好　有時會穿去跑/健走　哈哈我跑得少拉　現在老了又不打籃球　不用白不用　感覺還不錯　這雙新鞋　才跑兩次共6K 還滿蘇湖的　經驗數值太少是沒錯拉　不過我算輕度跑者　一星期跑一兩次　最多跑5K/week 嘿嘿　跑健康的　我的量是很多版友的熱身量吧　呵呵 === 　今天下午去跑　沒想到看到跟晚上還不一樣的風景　　有穿Nike+的馬尾妹　不正可是是可愛型的　一開始跑的時候　她左腳腳尖向前　右腳外八　第一次看過這種步法　我想她應該有一點低足弓加內旋吧　她跟我一樣都是新鞋耶　一開始還拉筋拉了一陣子才起跑　好觀念　(我是喜歡走三圈　拉完筋　再起跑　謹慎一點) 　跑了一陣子才發現她應該有用ipod連接Nike+ 哈哈　我是窮人　錢只能花在鞋子上　對這種產品不太有興趣買　感覺她滿有鬥志的　雖然跑得很慢　我都已經夠慢了 3K/20min左右　您說慢不慢她還比我慢　跑著跑著　她的腳型都變成兩腳尖向前耶　真奇妙　　跑完也收操　真是乖孩子那種好像看到同類的感覺真的很奇妙　真想找她聊聊　接下來是一位我幾乎每次來都會看到的男性　都光腳跑　速度很快(跟我比)　不過他真的是有在鍛鍊身體的　所以光腳還是不要學XD 　以前夏天都可以看到他的背肌　不大但是粒粒分明身體果然是需要粹練的阿　也看到一雙NB的　不過太久沒研究了　看不出他的型號　有另一位大叔穿Mizuno應該是wave系列　酷~ 還有兩位面容姣好　身材不錯的姊妹　都穿Nike的　結果走沒幾圈人就回家了　喂喂　別走阿　這樣我動力就少一半了 XD 　跑完回家感覺心情大好　哈哈雖然我只跑短短3K　不過下午跑可以看到很多不同的人　不同的牌子的跑鞋　很有趣　最重要還有認真熱身跑步的馬尾妹　真是美好的一天阿　哈哈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.171.167.25 ※ 編輯: jcyuki 來自: 218.171.167.25 (11/21 21:28)

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zxxy

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moneychen

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jcyuki

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team925

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jcyuki

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ainge

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loveloser

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tenmor

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jcyuki

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jcyuki

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takashigo

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takashigo

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謝謝takashigo您的指導這樣看來它的功能是確實有做調整因為我自己應該算正常足弓可是偏外旋也就是左右腳前掌外側磨的比較多左右腳後跟外側也磨的比較多所以按理說我應該適合Neutral-Cushioned 如果有內側穩定系統則不能太大塊我不知道我這樣理解對不對加上我身高體重182cm/85~87kg 算重目標減個8~10kg 減輕腳的負擔年輕時膝蓋又過度使用現在要跑也都很保守的加量我希望以後可以跑到一星期跑一次10K的練習量然後參加個幾次半馬之後維持10K的量一星期跑兩三次一次10K 其他3~5K加健走 XD 所以整體來講加上我期望的運動量我應該比較適合避震型的吧如果是穩定型的高階款內側支撐太強據vody前輩的說法似乎不太適合可是穩定型低階的又怕鞋底太薄 (以Mizuno為例) 這樣Mizuno我只有creation 10 適合了嗎XD 本來想說rider 12便宜點可是自己太重了腳力又不好哈哈所以說看樣子adizero tempo 2可能比較不適合我了我本來還想以後接著買tempo 2的看樣子2代會加強支撐性因為這tempo 1感覺中底內側沒有支撐只有torsion system這應該也是幫忙穩定用的吧不過只在鞋底沒有延伸上來內側目前穿是覺得輕巧第一次穿以為我沒穿鞋其他adizero系列更薄我相信一定更輕不過我還是要避震多一點好鞋帶我沒綁很緊兩次跑步各掉一次舊鞋比較捨得拉緊XD 前掌他是說全部有adi prene+ 我只有前腳掌外側感覺有較明顯彈力如果我有觀念錯誤煩請版友不吝指教感恩 ※ 編輯: jcyuki 來自: 218.171.162.107 (11/22 15:49)

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joel913

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