[討論]新手練跑要直接用 Runner`s World開菜單或8-Week Beginning?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者tomlin120 (靈驗)時間16年前 (2009/11/28 19:06)推噓2(2推 0噓 2→)留言4則, 3人參與討論串1/1
小弟我現在1600M的成績了
大概是6分30秒
用SmartCoach開出來的菜單感覺有點多(目標5K)
所以想請教各位大家該開始初學跑步是先用
The Runner's World 8-Week Beginning
這種還是直接練?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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