[心得] 慢跑心得
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者healthcare (pei3908)時間16年前 (2009/12/08 16:15)推噓3(3推 0噓 4→)留言7則, 7人參與討論串1/1
身為剛從軍中退伍的我，跑步對我而言似乎不是那麼的可怕，但卻是毅力的挑戰。
退伍後會變胖似乎是許多人的刻版印象，而我呢?就是想要打破魔咒。
因為工作性質的關係，天天都坐在電腦前猛盯著螢幕，使得運動時間濃縮不少，
因此想藉著下班後，至鄰近的學校跑跑步，以維持健康身體與體能狀態。從七月至今已持
續將近四個月，雖然中間會因疲倦而短暫休息幾天，但仍不減我對跑步的熱情，就這樣我
已悄悄的愛上了跑步，因為跑步可以讓我流汗，那瞬間會覺得流汗的男人真是MAN。還記得
初踏上跑道的那天，我只跑了3公里就臉紅氣喘的，真是好傷心畢竟還是個剛退伍的阿兵哥
，於是告訴自己，跑步除了要有充足的體力負荷外，毅力更是決定運動的關鍵因素，因此
下定決心要突破自我的極限，使得初期不看好的朋友們，個個都跌破眼鏡。另一個目標是
要號召朋友們，共同參予跑步這項健康、活動的有氧運動，剛開始跑步是自己孤伶伶一個
人，如今已號召四個朋友一起運動，看來跑步真的是件快樂的事。
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